現在的生活壓力越來越大，已經很少有人去重視自己的健康了。不過對於藥物，很多人還是都明白是藥三分毒這個道理。所以很多人對於普通的小病都是硬扛着讓它自己慢慢的康復過來。
現在的糖尿病人也越來越多起來，這類人羣一般都是血糖比較高導致的。不過很多人雖然有糖尿病，但是很多人認為糖尿病只要不嚴重的話還是可以自己調理的。而苦瓜就被很多人傳言説是對血糖非常有用的降血糖神器。很多油糖尿病的人也都會每天堅持的食用苦瓜，認為這樣子就可以讓血糖降下來。那麼苦瓜真的可以降血糖嗎?
網上對於苦瓜降血糖的説法是這個樣子的，苦瓜盅含有三萜類、甾類、苷類和多肽等等物質。這些物質都是很好的降低糖活性的物質。而且多肽類的物質和我們身體的胰島素很相似，可以取到代替的作用，所以可以被稱之為植物胰島素。
看起來好像真的是有理由據很難辯駁，但是真的是這樣嗎?其實在這其中我們忽略了一個特性就是上面説的這些物質一般在經過人體的消化系統的時候就已經被分解乾淨了。真的要像上面所説的一樣的效果，那麼用吃的方法肯定是不行的。所以就只能跟胰島素一樣用注射的了。但是誰會去注射苦瓜，明顯不會，只是一個概念而已。醫生也不答應的，所以千萬不要嘗試啊!
那麼苦瓜是不是對我們身體就沒有用處了呢?其實還是很有好處的。至少苦瓜盅的膳食纖維很豐富，可以很好的幫助我們消化和促進腸胃的蠕動。
其實糖年病人最該忌口的應該是熱量而不是糖分。雖然苦瓜的糖分不高，但是熱量確實很高的。所以你真的有糖尿病的話每天吃苦瓜是沒有什麼效果的。
