紅棗10顆，山藥300克，桂圓肉若干，紅棗洗乾淨，山藥洗乾淨，去皮，切成小塊，將材料一起用鍋煮沸，可以放一點點白糖調味。
作用：紅棗和山藥都有養胃的效果，此湯能補血益氣，健脾養胃，對治療胃酸是有幫助的。
胡蘿蔔湯胡蘿蔔500克，白糖少量，胡蘿蔔洗淨，切碎，放入鋼精鍋內，加入水，上火煮沸約20分鐘，再放一點點白糖，煮至湯汁濃稠。
作用：胡蘿蔔具有健脾和胃，益肝明目等等功效，不僅可以幫助改善胃酸過多的情況，還能保護視力，防治夜盲症。
南瓜花生紅棗湯南瓜半個，花生20粒，枸杞子一小把，紅棗4顆。南瓜洗淨切皮，紅棗，花生和枸杞子沖洗乾淨，再一起用鍋煮沸，等到温時再放蜂蜜調味。
作用：潤肺、和胃、補脾、補中、益氣，南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。
1.多吃麪食：胃酸過多的人，平時應該以麪食為主，像是麪條，饅頭等等，可以中和胃酸，減少刺激。
2.別吃太鹹：鹽吃的太多會刺激腸胃，進而刺激胃酸分泌過多。
3.少吃酸的食物：食醋、番茄、橘子等不要空腹吃，平時也要少吃為宜。
4.不喝濃茶：胃酸的人最好不要喝茶，特別是濃茶，否則會刺激胃酸分泌變多，特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者。
5.吃温熱的食物：不吃或少吃生冷的食物，這些對胃是很大的刺激，飲食應趁熱吃，注意暖胃。
6.甜食少吃：甜食也讓胃液分泌變的更旺盛，如巧克力、奶油蛋糕等都要剋制。
7.三餐規律：定時進餐，不要過飢，也不要過飽，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
8.兩餐間吃些零食：胃酸過多的人，可以在兩餐間吃些小零食，中和分泌的胃酸，比如堅果、蘇打餅乾、牛奶、蘋果等。
