紅茶在我國是非常受歡迎的，尤其是閩南地區喜歡喝紅茶，著名的武夷山“正山小種”就是其中一種，閩南的泡茶文化也相當流行，很多家庭都有成套的茶具，不管是自己喝還是招待客人都別有一番韻味。
紅茶性温卻不會導致上火，相反夏天喝它是能夠清熱解毒的，還能緩解夏日疲倦的身心，感覺到清爽。這是因為茶葉裏面很多營養物質，氨基酸、茶多酚等等，能夠讓身體變得輕鬆起來。它補養肺部和腸胃，排出廢物，讓體內循環通暢，難怪女性越喝越美。
女性常喝紅茶具有美容效果，經常水腫的女性飲用後，能夠快速改善水分滯留的問題。其中的抗氧化劑十分有效，抗老效果明顯，讓女性年輕美麗。
紅茶的喝法
紅茶可以沖泡沸水直接飲用，也可以和其他食材搭配食用。混合牛奶就是女生非常愛喝的奶茶，自己調配的奶茶不僅味道芬芳，而且純天然沒有多餘的糖精，不會造成身體負擔，還能夠保護胃部，有沒有很動心呢。
生薑紅茶可以暖胃，在經期前飲用能夠緩解月經時的不適。將生薑入鍋少水煮十分鐘，拿掉薑片用醬汁沖泡紅茶，悶五分鐘後就可以喝了。生薑的味道不會那麼衝，具有舒經活絡和美白的效果。
紅茶禁忌人羣
1、 失眠的人不能喝太多紅茶，因為紅茶有振奮神經的效果，加重精神負擔，晚上入睡更加困難。
2、 生孕過程中的女性不適合飲用，紅茶會影響鐵質的吸收，還會加重器官負荷，讓女性的乳汁變少。
3、 胃熱和平時容易上火的人羣也要少喝紅茶，最好選擇冬天喝，才不會導致身體更加燥熱。
