女性氣血虛弱表現出來的症狀是臉上長斑、掉髮、失眠。在中醫上氣血是可以通過食療調理的，這些食物有利於補充氣血。女性補氣血最有效的8個偏方，照着做讓你更加年輕漂亮。
女性補氣血的8個偏方
一、黃芪粥
黃芪是補血養氣的中藥，能夠加速血液循環。用紫米、大米一起煮粥的時候放入黃芪和枸杞，煮到口感綿軟。加入一勺紅糖，可以當作主食吃養胃保健，一天吃兩次效果明顯。
二、當歸烏雞
當歸具有活血補腎的作用，還可以調理月經。將烏雞、當歸、黃芪等食材都放到鍋中的燜煮兩個小時，煮的湯水濃郁，最後加入少量鹽調味就可以了，雞肉和雞湯都充滿營養。
三、紅棗牛肉湯
紅棗能夠補血養胃，搭配富含蛋白質的牛肉，補虛作用非常明顯。將牛肉切成薄片先焯水去血水，和紅棗、枸杞一起煮湯，煮出的湯會特別清淡，有着淡淡的甜味。
四、花生蜂蜜粥
花生有養生助眠的效果，它裏面有大量健康油脂。在煮粥的時候放入花生和紅棗，煮好放温的時候倒入一勺蜂蜜調味就變成了甜粥。常吃能夠改善膚色暗沉，促進水循環，緩解黑眼圈。
五、西洋參粥
西洋參有益補脾胃、安氣養神的作用，它是一種日常保健藥材，具有清熱滋養的作用。大米煮粥燒開，西洋參切段放入，熬煮一小時使用。對女性燥熱血虛的病症有療效，一週吃三次能夠讓疏通氣血，促進睡眠。
六、桂圓阿膠湯
阿膠益補脾肺，補氣養血，將桂圓、阿膠、紅棗放入瓦罐中燉煮，加入一勺子白酒，燉一小時食用。-
氣血不足會讓人更容易衰老，面色蒼白暗黃沒有血氣，就在提醒你要趕緊補養了。這8個簡單偏方實用方便，女性趕緊在家做起來。
