當我們面對外界的某些刺激的時候內心會感受到不同程度的心理過程產生心理印象，不同於客觀事物投在我們感官上的印象，我們的心理印象是多種不同程度的情緒，而每個女性在短短的一天的時間內往往會經歷十幾次這樣的感受。
儘管如此每個人對自身和他人的情緒感受力以及迴應程度有所不同。有人能夠在一瞬間捕捉到自己和他人之間不斷湧現和流動的情緒並且能夠解讀出這些情緒背後的需求和意圖，而有的人則只能任憑情緒的強波包圍和作用在自己身上，無能為了，完全聽憑情緒駕馭自己。
一位剛剛結束一段痛苦的戀情還未完全從中走出來的女性在健身房鍛鍊，見過幾面的巡場教練見到她開玩笑説要在新的一年儘快找到男朋友，擺脱單身。
在聽到“男朋友”這三個字的那一刻，那位女性身上突然像流過一股情緒的電流一樣，先前那種輕鬆好而愉悦的感受迅速將至冰點變成一種 充滿着冷漠、牴觸和受傷和情緒。
她感受到這兩種情緒突然的碰撞，還來不及變化的時候，在短到連千分之一秒都不到的時間裏將她臉部的肌肉扭曲在一起，出現一陣無人察覺的短暫的痙攣又迅速恢復平靜。
她知道是那位教練口中聽起來似乎代表着幸福的“男朋友”這三個字讓她回憶起那些不願意再觸及的經歷和情緒。在她那極為隱蔽的情緒中被捕捉和詮釋。
這種高強度的更深刻的對情緒的解讀能夠使我們不僅僅只是在不同的生命經歷中單純的體驗感官印象，而是從這些感官印象所刺激和迸發出的情緒中更深入的瞭解我們自身和他人。
有時候我們之所以感覺得自己在不斷的受到來自外部環境的傷害，其實這種傷害來自於我們對自身情緒的牴觸和批判。
一個討厭自己的人往往比那些討厭他人的人更加痛苦，那是因為在討厭他人的時候，我們更多的是站在一種相對優越的位置，雖然內部同樣懷有消極情緒，但是這種情緒是指向他人，良好的一部分則是指向自己的。
但是一個討厭自己的對自己的感覺則時時刻刻都充滿了厭惡和嫌棄，無法從這種情緒中是釋放出來。她們用一種扁平的方式，好或者壞，痛苦或者快樂，接受或者拒絕來看待自己的情緒，從而無法判斷自己的情緒同樣也無法究其根源，讓這些情緒變成對自己而言有意義的東西。
在日常生活中我們應該注意不被自身的情緒淹沒和困擾，即使是一個經歷者，也應該有一個旁觀的視角看待自己的情緒，保持良好的互動和循環。
