決明子是植物種子，也是一味常見的中藥。它屬於寒性食物，具有清火抗壓的作用，是現代都市人喜歡的茶飲。決明子味道清淡，苦味有回甘，平時直接泡水喝口感温和，就能將裏面的營養泡出來。決明子有什麼功效?一起來看一下它最直接的作用。
決明子的功效與作用
一、清涼降火
決明子具有降火涼血的作用，幫助身體清熱解毒，適合在夏天食用，可以降解暑氣，緩解火氣旺盛的症狀。決明子排毒去熱，對口臭口乾等問題也有一定緩解效果，改善虛熱體質。
二、明目潤肺
決明子可以滋潤肺臟，清減肝臟火氣，緩解焦慮煩躁的心情。它對眼睛、大腦有保護作用。體內火氣上衝的時候會引發頭暈眼花等症狀，緩解肝肺火氣也能夠提高視力，它適合脾氣易怒易急躁的人作為日常的調養飲食。
三、減肥
決明子具有潤腸助消化的作用，它能夠幫助腸道蠕動，降低血脂和膽固醇，減少內臟脂肪，肚子自然小下來。它可以幫助女生減肥，促進脂肪分解，達到瘦腰的效果。而且決明子減肥的副作用也很小，不會引發身體代謝紊亂。
四、降血壓
決明子具有降血壓的效果，對保護血管有重要意義。現在大家飲食條件好了，經常會吃油膩的食物，決明子泡水能夠接觸油膩，減少血管中的油脂，降低血壓暢通循環。在鍋中炒出香味保存起來，經常用來泡水喝強健身體。
決明子是温和清涼的植物，用做中藥配伍，也可以作為日常飲食。它雖然好處很多，不過也不是所有人都適合食用，消化不良、宮寒、血壓低的人就不適合吃它，女性一週兩次的使用量就夠了。
