很多人平時其實都會感覺有些頭暈腦脹，因為只是一點小問題，持續的時間也不長，所以我們一般就不甚在意。但是其實這很有可能是一個預兆，説明你的身體已經開始有了某些病變。如果我們在生活中多養成保養得習慣，這些問題很快就會解決的。小編在這裏建議大家平時多多踮腳。
踮腳雖然只是一個小動作，但是確實一項非常古老的養生運動哦。早在西漢的《引書》裏就有“敦踵法”的説法。我們平時的的踮腳可以通過點腳跟的方式，讓我們的身體的臟器一起跟着運動，刺激各處的腎經，從而達到按摩我們五臟六腑的作用。可以説，只要堅持下來，我們平時常見的一些毛病卻都會消除。接下來，就讓我們看看踮腳的具體效用吧。
1. 治療小便不暢
男性有些時候會患上泌尿疾病，比如小便不暢就是一個比較常見的問題。按照西醫的理論，這都是因為男性的前列腺產生了某些問題，比如前列腺肥大，前列腺炎等等，都會影響我們的排尿。
但是從中醫的角度來説呢，排尿不暢可能是因為膀胱的氣話不利，影響身體的平衡。只要經常踮腳，刺激腳跟，就可以起到調節體內平衡，緩解小編不暢的症狀。
2. 下肢發麻
有不少的人經常會突然感覺下肢發麻，行動不暢。這很有可能是因為你經常久坐，沒有經常充分的運動。要知道，身體識需要我們多加鍛鍊的，如果坐的太久，救護讓血壓積壓，不能順利的流向下肢。所以有空的時候就起來顛顛腳，可以讓血液迴流順暢，減少下肢發麻的狀況發生。
