到了日期月經還沒有來，時間推遲太久就會導致氣血鬱結，會讓經痛變得更加嚴重。月經不規律推遲的情況，可以用小方法催促月經。這六個方法幫助你月經趕快來，調理月經讓女性身體更健康。
一、按摩
按摩可以促進血液流通，氣血循環加快月經自然就會來了。找準穴位能夠有針對性地調理月經。按壓大拇指上的制污穴直到有痠痛感，沒有用的話按壓婦科穴，刺激性會更加強烈。這個穴位是在大拇指內側。
二、調理食物
食療沒有副作用，可以長期進行身體調理。氣血不足會導致月經推遲月經少，很多女性都是因為貧血而月經不調理。所以就要多吃一些銀耳紅棗湯，幫助身體補足元氣。
三、避開冷飲
有的女生喜歡吃冷飲，冷飲會加重小腹積鬱寒氣，加重宮寒體質。平時少吃冰，睡前用保暖袋放在用肚子焐熱睡覺，能夠讓生殖器官變得温暖。
四、泡腳
在泡腳的時候血管能夠得到擴張疏通，加快血液循環。加入中草藥的效果更好，能夠讓皮膚變得有血色，月經也會馬上來。
五、中藥調理
月經總是推遲的情況可以求助中醫調理，雖然比較慢，但是可以得到體質調理，有利於女性以後生育。
六、益母草煎水
益母草被認為是婦科良藥，它能夠加速子宮收縮，催促月經快來。當歸、薑黃也有類似的效果，能夠讓骨盆附近的血液暢通，不過在長期食用前還會需要詢問醫生。
如果月經長時間沒來，經過檢查也沒有其他疾病，沒有懷孕的女性，在醫囑下可以注射黃體酮針，讓月經重新來。總之月經沒來不要過度的着急，轉移注意力放鬆心情自然會來。
