女性健康身體的一個重要的指標就是固定週期的月經，月經是女性的身體在經歷激素變化後周期性的出血。月經紊亂也就説明內分泌或者生殖器官出現了一定的問題。月經推遲會讓女生出現焦慮的情緒，有沒有什麼好辦法能夠將月經調整到正常的頻率?這六個小妙招催月經當天見效，女性一定要收藏好了。
小妙招催月經
一、紅糖湯
紅糖可以促進氣血循環，在月經前幾天喝紅糖水，不僅能夠讓月經正常，而且能夠緩解痛經體寒的問題。將山楂清洗後煮出汁水，濾掉殘渣放入紅糖，酸甜的口感也十分開胃。
二、按壓制污穴
制污穴的位置在大拇指下部，大拇指對應人體，這個位置正是我們的子宮。按壓這個穴位可以讓經血暢通，疏通堵塞的氣血，主要針對血瘀導致的月經推遲。一邊按摩一邊要保持正常的呼吸，每隻手按摩100次即可。
三、益母草
益母草對於女性月經有很好的調理效果，用益母草煎水，或者直接食用中成藥顆粒，都能夠促進血液循環，而且它對於身體並沒有副作用。
四、注射黃體酮
黃體酮是一種卵巢分泌的激素，如果月經長時間沒來可以注射黃體酮。不過這需要醫生的專業判斷，一般月經推遲是不需要注射的。
五、熱敷關元穴
針對體寒月經推遲的情況，可以熱敷關元穴來温暖身體。關元穴在肚臍下面四指位置，將熱水袋放在這個位置進行熱敷，可以讓腹部寒氣排解出來。
女性的月經關係到生殖健康，一定要重視起來。月經正常才能夠知道自己的安全期，一個方便的小工具幫你記錄自己的經期，點擊就能算出排卵期：
