一年四季，春夏交替，又一個夏天來了。夏天氣温升高，人容易出汗，往往會感到無聊和不耐煩，他們會變得又困又累。這個時候喝茶無疑是個不錯的選擇，茶是我國的代表之一，在日常生活中受到了很多人的青睞。俗話説“夏季常喝茶，郎中不找茬”，這也是老一輩經過長期實踐總結出來的經驗。夏天喝茶可以舒緩心情，鎮靜身心。然而喝茶也不是盲目的，喝茶的關鍵是選對茶。那麼夏天喝什麼茶比較好對身體?
1、金銀花茶
金銀花，又稱“金銀花”，是藤本植物的花蕾。價格不貴，但是有很好的保健功能。金銀花茶以新鮮金銀花為原料，經過多種工藝加工而成。夏季是金銀花的採摘期。花開的時候是純白的，第二天就變黃了，香氣也漸漸失去。所以最好在開花當天採摘。此外，金銀花性寒味甘，外觀緊、細、勻、直，色澤灰綠，香味純正。沖泡後湯色黃綠明亮，味道香甜可口。它富含維生素、揮發油、皂甙等。上火的時候或者夏天來一杯簡直神清氣爽，但是要提醒脾胃虛弱的人不要喝太多。
2、青馳菊茶
青馳菊含有較多的菊甙、氨基酸、類黃酮、水蘇鹼等，在沖泡的時候，取上一朵即可泡滿一杯，經過3~5分鐘悶泡，湯汁變成清澈的金黃色，飲用起來，爽滑可口，味道甘甜，讓人彷彿置身於花海之中，給人心曠神怡的感覺。每天沖泡一杯，可以及時給身體補充水分，每當工作勞累眼睛酸澀的時候飲用一杯，渾身的疲憊都消散而去，眼睛不適也能慢慢緩解，若再搭配上枸杞、決明子、山楂片等，味道會更加鮮爽。
3、生薑烏梅茶
俗話説冬吃蘿蔔夏吃薑，不找醫生開藥方，夏季飲用薑茶有助於體內濕氣和寒氣的排出，生薑中含有糖類、蛋白質、維生素、氨基酸等營養成分，有一定的抗氧化作用，搭配上酸甜可口的烏梅，滋養身心，給身體補充所需的營養。沖泡的時候，將烏梅去核，生薑切絲，加入開水悶泡後即可飲用，烏梅中含有檸檬酸、維生素、糖類等物質，幫助消除疲勞，刺激食慾，夏天炎熱，不論男女皆可飲用。
4、玫瑰花茶
玫瑰花是浪漫和愛情的象徵，此外，它在經過加工之後，製成玫瑰花茶，也具有很高的營養價值和養生功效，並且因其香氣濃郁，和而不猛，受到了很多人的青睞。它富含維生素、氨基酸、單寧酸、芳香油等物質，能夠給身體補充所需的營養，並且對於女性來説還可以美容養顏，滋養皮膚，日常飲用的時候，可以根據自己的需要，搭配上枸杞、菊花、蜂蜜等物質，又是別有一番滋味。
5、紅枸杞茶
枸杞茶是飲料的一種，現在隨着人們對養生和健康的重視，越來越多的人會沖泡枸杞茶喝，優質的枸杞往往顆粒飽滿，顏色鮮豔，大小均勻，在沖泡後清澈無雜質，味道甘甜，而華中醫紅枸杞就滿足這些條件，並且其內置營養豐富可以更好的滋養身心。這款紅枸杞中的胡蘿蔔素、蛋白質、礦物質、微量元素等含量都比較高，平常用來煲湯、泡茶都是非常合適的，無論男女多吃點枸杞準沒錯。
