紅牛飲料是一種生活中常見的能量飲料。我們在工作運動或者睏意疲勞的時候也經常會飲用紅牛來補充精神。不過為什麼喝紅牛可以緩解疲勞補充能量一直讓人很好奇。有時候我們面對加班的壓力的時候身心俱疲，所以有時候會一次性的和一瓶倒兩瓶的紅牛來緩解疲勞。那麼紅牛可以多喝嗎?
在紅牛裏面主要的成分是咖啡因，牛磺酸，白砂糖，B族維生素，賴氨酸。這五個物質其實都要不同的作用的。比如咖啡因是我們經常聽到的名詞，咖啡因少量攝入對人體是有一定的好處的。可以幫助我們人體消化，清理垃圾等等，最主要的功能就是幫助我們提神。不過咖啡因並不適合於過敏人羣，懷孕人羣，和未成年人羣。這個要大家注意的哦。而紅牛中的另外四種主要物質其實對於緩解疲勞和提神醒腦都有一定的作用，比如紅牛採用的白砂糖是精幼砂糖，這種砂糖和我們身體中分解的糖分可以組合給我們人體提供能量。這些物質雖然在生活中很難聽説不過確實都是提神的物質。大家有興趣可以去查詢一下。
我們迴歸主題，紅牛是通過物質作用使得我們可以緩解疲勞的。那麼為什麼紅牛有提示不能給孩子飲用呢?其實除了一些易過敏和懷孕人羣紅牛對人體是完全不會有什麼影響的。之所以標註主要是因為紅牛公司覺得孩子是屬於多休息和成長的年紀，在孩子這個年紀沒有必要喝這種飲料。所以紅牛主要針對的人羣其實就是成年人。也只有成年人在工作壓力下為了提高自己的工作效率才會選擇這一類飲料。説到這裏就該説一下紅牛能一下子喝太多嗎?
紅牛和所有的食物一樣是不能一下子吃太多的。過度的飲用紅牛會給我們的身體帶來過重的負擔。甚至會導致精力過剩，失眠的症狀，擾亂作息時間，打亂了生物鐘。
不過紅牛畢竟是一種能量飲料，平時為了提神是可以選擇飲用，但是還是要偶爾和適量哦!
