夏天由於衣着比較單薄,容易讓人慾望高漲,而房事是一件非常耗體力的事情,如果次數過於頻率,則會耗氣傷津,傷害人體健康,如果在第二天起來後,感到身體疲倦,頭昏,腰痛等等症狀,説明要控制頻率了。
防止中暑房事是項體力活,需要大量體力,而夏季氣温高,夫妻在性生活的時候容易發生中暑現象,夫妻在房事的時候,要注意室內通風透氣,降暑降温,平時要多吃些清熱解暑的食物。
不要着涼夏天除了要防止中暑之外,還應該防止着涼,這是因為有些夫妻在房事的時候,習慣性的邊開空調邊進行,而房間的温度太低,寒邪容易從毛孔侵入體內,這樣也是很傷身的,即便要開空調,注意温度不能太低,同時,空氣別直接對着身體吹。
另外,完事之後不要直接用沖涼澡,或喝冷水來降熱消暑,身體發熱出汗時毛孔會張開,用涼水沖澡,很容易使寒氣入侵,抵抗力低的人就會出現頭痛等感冒症狀。
出汗太多要當心夏天人體本來就汗液分泌增多,加上性愛的慾望會讓人興奮,有些人還沒開始就已經大汗淋漓了,對於這種情況千萬不能大意,尤其是上了年紀的人來説,出汗太多時性生活,容易引起虛脱。
別勉強進行夏天人容易感到疲勞乏力,吃不下東西,少數女性甚至還會有月經不調,腰痠,浮腫等等症狀,如果這些症狀比較嚴重,就不要再勉強自己再行房事,避免意外發生,平時,可以多吃些清熱,解毒,解暑的食物,改善身體不適。
及時補水房事是一場小型的運動,尤其是在氣温升高時,體液流失會較快,一些身體虛弱的人,可能會因缺水而出現面色發白、心慌等不適,最好能在結束後喝些白開水,或是牛奶,補充些體液,但注意不能喝冷飲,冷水。
早上更適合研究表現,清晨6-7點是性致最高之時,尤其是男性雄激素水平最高,還有生理勃起現象,而夏季晝長夜短,早上温暖的陽光可以刺激松果腺,減少褪黑激素的分泌,進而喚醒內心的衝動,在夏天將性愛放在早晨,質量可能會比夜晚進行的效果更加理想。
舒服的姿勢老漢推車式:雙方的接觸面積也很小,不會由於出汗多而產生皮膚黏膩感,而且可以更深入的進行。
面對面式:對坐體位,雙方的身體可以直接貼合在一起,嬌喘聲剛好就在耳邊,聽起來格外令人興奮。
女上位式:男方平躺,採取女上位,男性可以充分享受,而女性則佔有絕對的主導權,可以自我調節。