過度疲勞對身體健康的影響很大。我們不能等生病了才注意自己應該休息。當身體出現一些異常情況就應當引起我們的重視。下面就來具體的瞭解一下應當引起我們重視的一些情況。
1、體重驟增或驟減，疲勞此時在干擾着你的身體內環境，甲亢也會因此而發生。
2、失眠、沮喪，疑慮重重。如果不想讓自己崩潰的話，就該去看一看醫生。
3、感到無助。
4、慢性疲勞——疲憊、睏倦，感覺體能將要被耗盡。很多人會覺得這樣的感覺很快就會過去，也許就是一杯咖啡，一支煙，但是你不會知道你反覆這麼堅持幾次會發生什麼?
5、憤世嫉俗、消極、煩躁。這也是疲勞的一個反應，如果你覺得性格發生了改變，或許你該給自己放個長假。
6、感覺被別人圍攻或是被雜事圍困着。
7、很容易被看上去微不足道的事情激怒。
8、經常性的頭痛和腸胃系統的紊亂。這些病痛帶來的困擾可能休息就能解決。
