長時間旅行、頻下舞場、通宵麻將、久看電視、劇烈體育運動、久久不散的酒宴、激烈地爭吵、超負荷的精神壓力、過於集中並持久的腦力勞動等。現代生活造成的疲勞正悄悄地影響着優生。
要優生就要儘量避開疲勞。假如你今天結婚，喝完喜酒鬧完洞房才安寢......假如你們旅行結婚，奔波了很遠才下榻......假如今晚你與妻子才從舞會回到家中......那麼疲勞會使你的精子質量受影響，當夜同房，如果受孕，其結果可能與優生的願望相悖。
小貼士：孕婦懷着孩子，做起家務事自然不是很方便。這個時候應當考慮把容易做的家務事擺脱一些，可請丈夫來承擔一些家務事。切忌，孕婦不可過度勞累，當個“懶媳婦”有利於母嬰健康和順利分娩。
