有時因為工作學習太過勞累抑或是休息不好，人們很容易感到疲憊、四肢乏力、嗜睡……對於正值我們年輕的時代，這是不應該有的現象，這種人應該採用穴道指壓法使他消除疲勞，有充沛精神工作。
人之所以會疲勞是由於左右手神經迴路相反，左大腦和右大腦在延髓部相交叉，反射神經被交換，頭腦功能變新所致。還有的人頭腦之所以昏沉欲睡，這是由於香煙使空氣污濁或姿勢不正確，使得體內需要氧氣。因此只要使室內空氣流暢，端正自己姿勢，偶爾做個深呼吸，就能使頭腦清晰。
消除疲勞的穴位及指壓法
通宵不眠則工作不順、情緒焦躁、全身倦怠。這是由於一時性神經衰弱，體力消耗殆盡的緣故，只要稍加補眠就可恢復。如果因而不能去上班，就要採用能使他忘卻疲勞和睡意的穴道指壓法。
位於心窩下的“鳩尾”穴。
指壓時採用手刀劈擊法，先深吸一口氣，用手刀輕劈之時，一口氣將氣吐出，如此重複20次。如此便能恢復短暫性體力消耗。其次是指壓兩肩中央的“肩井”穴，指壓時緩緩吐氣用力強壓6秒鐘。如此指壓後能治療因疲勞而產生的肩部痠痛，使你精力重現。
消除擠汽車的疲勞的穴位及指壓法
對於上班者來説，每天早上高峯時間擠汽車，會消耗大量的體力。一般都認為是身心疲憊，其實大部分是精神性疲倦，而非肉體性疲勞，最初體會高峯時間滋味者，在一年內或許認為是肉體的疲勞，但是長期擠汽車者卻不以為然。人類具有順應自然的能力，時常處於高峯期者，對於高峯期會產生免疫，因此不會感到疲勞。
位於肩胛骨內的“曲垣”穴。
首先，為了使筋骨進入放鬆階段，可指壓“曲垣”。“曲垣”位於背部左右肩胛骨內上側，一面吐氣一面強壓6秒鐘，在乘車前重複3次，就能使身體感到輕鬆，情緒穩靜。
其次是“天柱”穴。
指壓位於後頸髮際兩條粗筋外側的“天柱”。用同樣的要領指壓3次，它能使頭腦清晰，消除緊張，這樣就不畏懼高峯時間了。
天柱穴在上班時用同樣要領指壓6次。它能消除高峯時間的疲倦感，使心情舒暢，從而認真工作。
