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營養師推薦的5個冬季早餐方案
2020-02-22
又一輪冷空氣南下,有些地區氣温降到了零下20多度,所有的衣服都上了身,還是沒法令人感覺温暖——很多本來怕冷的人,更是覺得苦不堪言。對於這樣的氣温,能讓自己感覺温暖一些的,除了衣物,就是一定要吃好早餐,給身...
8大金牌瘦身戰略|高級營養師制定
2019-11-06
現在的社會流行這樣的話就是説,當今社會越有錢的熱越苗條,而沒錢的人都成了肥婆。這是為什麼呢?就是有錢的人有專門的營養師給配餐,所以他們身體更加健康,身材更加苗條。不過現在即使你沒有錢也不用愁了,小編為大家介紹8個...
營養師資格證|取得證書的流程!
2020-09-30
現在人們的養生意識加強了,知道需要在飲食上提高營養成份,不過他們並不知道如何做,這樣,營養師便產生了,營養師並不是想當就能當的哦!他是需要考試的,在取得了營養師資格證後才能正式成為一名營養師的,下面小編就來給大家介紹...
喝酒不傷身|營養師支十招
2020-05-07
1、在愉快的氛圍中飲酒和朋友家人一起邊談笑,邊愉快地飲酒。開心酒能轉換心情,給第二天帶來活力。2、按自己的速度飲酒,同時不要去勸酒不要去迎合別人的速度,按自己的速度來飲酒。要考慮肝臟的處理能力,而且也不要為了禮節...
早餐吃什麼好最有營養|營養師推薦營養早餐食譜
2019-10-22
早餐是我們一天之中最重要的一餐,因此必須要多瞭解早餐吃什麼好的問題,只有這樣才能保證營養的充分攝取。你的早餐吃的健康嗎?營養師為您推薦的營養早餐食譜。早餐吃什麼好?早餐吃什麼最有營養?營養師推薦營養早餐食譜一日...
營養師的減肥知識|教你如何健康瘦腰腹
2019-09-07
長胖首先就長的是肚子上的脂肪,其實很多女性的脂肪多儲存在腰部及臀部,要怎樣減肚子上的贅肉?什麼才是減肚子最有效的方法?其實,減肥不是三天兩頭的事,除了飲食減肥注意各種細節還需要配合運動,下面就讓本站小編和你分享營...
營養師推薦的三種減肥食譜
2019-06-16
妖精般的身材大家知道怎麼輕鬆擁有嗎?不知道怎麼辦的女性,可以嘗試使用我們營養師推薦大家使用的減肥食譜哦!都是不錯的美味哦!營養師推薦:海鮮類食物,青木瓜蛤蜊湯、豆類食品(豆花、豆漿、豆腐等)、山藥蘋果汁、酒釀蛋...
春季健康減肥|營養師推薦養生減肥湯
2020-06-11
健康減肥就是要做到健康、安全,要選對適合自己的方法才行,減肥不能盲目跟風。健康減肥是每個減肥者都希望做到的,獲得苗條體形要取之有道,切莫操之過急,各式各樣的減肥法、減肥藥統統來過,最終傷了身體。不但苗條體型的理想...
營養師減肥餐|讓你吃出健康瘦
2020-11-18
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鼻炎經常是被這樣挖出來的|營養師給你開個健康處方
2018-11-02
挖鼻孔會導致鼻炎嗎?鼻孔內的鼻毛是呼吸道的第一道屏障,對吸入的空氣具有過濾作用,經常用手挖鼻孔,會導致鼻毛脱落,使外界不乾淨的空氣直接刺激鼻黏膜,鼻部更容易出現瘙癢症狀,此時,空氣中的蟎蟲,花粉,粉塵等過敏原更容易刺激...
營養師|體重跟食物的關係
2019-09-17
減肥中,是運動重要還是飲食重要?缺少睡眠和壓力太大會不會讓體重增加?要減肥是不是吃得越少越好?這些問題,讓專業的營養師來為你回答。作為營養學家,DanielleSchupp的履歷表可謂非常豐富。她是美國飲食協會(AmericanDietetic...
祖師麻注射液的功效與作用和營養價值
2021-09-17
·產品名稱:祖師麻注射液·產品分類:藥品/中成藥·英文名稱:·批准文號:國藥準字Z62020998·主要規格:每支裝2ml...
關於補鐵的疑問|讓營養師團告訴你答案
2021-06-30
維生素礦物質是必不可少的微量元素,對維持生存、生長髮育、體力活動和健康起到重要作用,快戳>>>維生素礦物質速查手冊|你想知道的,都在這裏。在這十多種人體必需的微量元素中,鐵佔有重要的一席之地!鐵,要你有何用?鐵是人體...
棗的營養價值|怎麼吃營養健康
2020-09-03
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營養搭配|秋季營養搭配有哪些
2021-11-20
秋季正是蟹黃肥美、桂花飄香的好時節,如果在吃螃蟹的同時,再搭配上新鮮釀製的桂花酒,冷暖搭配不傷胃。下面給大家介紹秋季營養搭配有哪些吧!中醫認為,桂花性温味辛,浸酒內服,可以化痰散瘀、活血温經,對食慾不振、痰飲咳喘、肝...
糙米營養價值高|好吃又營養
2020-07-02
在國外,糙米被稱為“褐色之米”,食用糙米已經形成一種新潮流。科學研究顯示,糙米的營養成分遠遠高於精米。秋季食用糙米,能夠預防動脈硬化、糖尿病、大腸癌等疾病。糙米中的B族維生素還可以防止腳氣,並且有一定的解毒作用...
紅豆營養成分|營養又美味
2021-01-07
説起紅豆,那也是家喻户曉的雜豆之一,食用的歷史悠久,而且是地道的本土原產。一般出現的形式有紅豆飯、紅豆粥、紅豆沙等一直備受青睞。也就給這本來就營養的紅豆給予了更美好的寓意。下面小編和大家一起來探討下紅豆營養...
麪包的營養價值的功效與作用和營養價值的營養價值
2019-08-09
麪包的營養價值:麪包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質,口味多樣,易於消化、吸收,食用方便,在日常生活中頗受人們喜愛。現在比較受歡迎的主要是穀物麪包和全麥麪包。穀物麪包大量採用穀物...
營養食譜|青少年營養食譜原則
2019-11-14
青少年正是長身體的時候,在營養方面的需求量特別的大,每日營養素和能量消耗比開始發育前要增加2倍多,故對營養的需求也增多,所以他們的營養需求也是和其他的人羣不同的,下面我們就給大家説説青少年的飲食原則吧。1、飲食多...
營養晚餐怎麼吃更營養
2020-04-29
結束一天忙碌的工作,首先想到的就是好好犒勞一下自己,吃一頓大餐,找幾個朋友好好聊聊,痛快地喝點啤酒。或者回家做幾個好菜,一家人坐在一起吃頓温馨的晚餐。晚餐早已成為現代人最重要的一餐。現代人晚餐的誤區【吃得太晚】...
魔芋的營養價值的功效與作用和營養價值的營養價值
2020-07-23
魔芋中含有較高的營養價值,多食用有助於人體健康。魔芋屬的一些種類塊莖富含魔芋多糖。魔芋性寒,辛。對於消腫散結,解毒止痛。用於腫瘤,頸淋巴結結核;外用治癰癤腫毒,毒蛇咬傷等具有良好治癒效果。魔芋中含有較高的營養價...
師實的功效與作用和營養價值
2021-07-04
【出處】出自《海藥本草》。張華《博物志》:海上有草焉,名蒒,其實食之如大麥,七月稔熟,名曰自然谷,或曰禹餘糧。【拼音名】ShīShí【英文名】SieveSedge【別名】自然谷、禹餘糧、師草實、海米、砂貢子【來源】藥材基源:為莎...
山藥營養美白湯|營養又美白
2020-04-03
主料:鮮淮山250克,熟薏仁50克,清雞湯400毫升,髮菜少許,雞蛋1只,葱少許,水400毫升,香油少許。(淮山又名山藥)營養美白湯的特色:淮山含豐富的蛋白質、鈣、鐵、頮和維生素B、C,在傳統上具強壯身體、滋養脾肺的功能。黑瘦者可常食,每日...
營養搭配|秋季養生的四種營養搭配
2019-09-05
秋季是肺金當令之時,稍有疏忽,易被秋燥耗傷津液,引發口乾舌燥、咽喉疼痛、肺熱咳嗽等症,是因為秋季由於雨水漸少,空氣中的濕度小,秋燥便成了中秋到晚秋的主要氣候。秋天還是腸道傳染病、瘧疾、乙腦等病的多發季節,也常引起許...
萵筍的營養價值九種營養價值
2020-11-27
萵筍的營養價值萵筍的營養價值1.開通疏利、消積下氣:萵苣味道清新且略帶苦味,可刺激消化酶分泌,增進食慾。其乳狀漿液,可增強胃液、消化腺的分泌和膽汁的分泌,從而促進各消化器官的功能,對消化功能減弱、消化道中酸性降低和...
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