性生活並不是人們想象中那樣只要男女貼合到一起那樣簡單，它也有着一套必須遵守的準則，特別是在性生活時，對體位的選擇是很重要的，錯誤的姿勢不僅帶不來所想要的滿足感和快感，還可能因此而造成身體上的損傷。不少人都會有這樣的體驗，在性生活的過程中，臀部及大腿的後側會突然的抽筋且無法正常運動，非常的痛苦和難受，這就是姿勢不正確導致的。據有關的記載説明，夫妻生活中的體位姿勢多達80多種，而這些體式中安全且受到女性青睞的僅有以下幾種。
傳統的女上位姿勢。在性生活時女性在上面的姿勢，這個姿勢可以讓女性保有最大程度的主動權，可以讓女性自己決定是要通過哪一個刺激點來獲取快感。
推磨式。這個姿勢能在短時間之內就爆發出極大的快感，女性只需要仰躺着張開四肢即可，基本上可以不用擔憂可能存在的任何損害，只要將其他的交給伴侶即可。不過，這個姿勢也有其缺點，那就是一瞬間爆發出來的快感，可能令伴侶快速的繳械，很難有持續性。
面對面的側卧式。這個姿勢不同於傳統的上下疊加式，而是通過側卧的方式進行，雙方的身體都能夠自然的展開，不會有任何的不自在。而這種姿勢所需要的動作幅度也是較小的，但是帶來的刺激卻一點也不少，可以很好的延長性生活的時間。最重要的是這樣的姿勢還有利於雙方竊竊私語，能夠到達身體和精神的雙重統一。
後入式。這一姿勢可能是最受歡迎的姿勢了，它可以刺激到女性的最深處，再配合上來自後方伴侶的輕柔撫摸，有着成倍的快感。
