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飲食常識
菜市場裏怎麼挑選海帶|買菜的媽媽們拿走不謝
2019-07-25
海帶是一種比較常見的蔬菜,很多時候你可能會將它涼拌做成開胃小菜,有時候你也會選擇將其和肉類進行燉湯,比如海帶排骨湯之類的,會讓燉湯口感更好,帶有更高的營養價值。但是經常去菜市場買海帶或者沒有親自挑選過海帶的女性...
如何補充礦物質|缺乏礦物質的危害居然這麼大
2019-01-23
礦物質是什麼?礦物質是一種起初存在於巖石和金屬類等非生物中的無機物。當巖石與石頭經過了數百萬年的侵蝕、碎裂後,就會成為土壤的一部分。而這些物質會造成透過土壤傳遞給植物,而植物在經過草食性動物的啃食後,礦物質...
豆漿油條真的好嗎|告訴你早餐其實不能這麼吃
2021-11-02
吃上一頓高質量、美味的早餐可能會讓你一整天都充滿着活力,保持着良好的心理情緒和工作狀態。可能這邊目前也比較難説哪一種早餐的質量是最高的,效果最好的,但是有一些早餐搭配是小編要建議少吃的,因為它們絕對不是你所想...
夏天到了多吃水果降暑|多吃水果真的好嗎
2021-11-07
夏天即將到來,很多女性朋友的飲食習慣也開始出現了變化,越來越難以接受熱騰騰的開水了,經常都會去超市裏買一些冰鎮的飲料或者水來喝,也會更多的吃一些水果;説到水果很多人可能認為水果是好東西,多吃一點水果對人的身體有...
孕婦可以吃羊肉嗎|適合孕婦吃的羊肉做法推薦
2018-12-31
羊肉的營養價值:羊肉肉質細嫩、味道鮮美,含有豐富的營養,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟、陽痿早泄以及一切虛寒病症均有很大裨益。古醫書中也有記載:羊肉能助元陽...
並不是所有水果都能養胃!3種水果,越吃胃越難受,不少人還在吃
2023-04-25
隨着人們對健康飲食的重視,水果成了餐桌上必不可少的一部分。許多人認為吃水果有益健康,可以養生、養胃。但實際上,並不是所有水果都適合養胃。#頭條創作挑戰賽#例如,柿子雖然營養豐富,但是卻含有大量的鞣酸,容易讓人感到口...
你可能沒想過|洋葱還可以幫你減肥抗癌?
2019-07-25
洋葱是一種日常生活中比較多見的蔬菜,在西餐中也經常會需要用到洋葱來烹調。但是可能有一些女性聽説經常吃洋葱會讓人容易放屁,所以一些女孩子就不太敢吃洋葱,怕影響形象。但其實相對於放屁來説,洋葱它的功效和營養價值會...
哪種蜂蜜減肥效果好|蜂蜜的食用禁忌你知道多少
2019-07-26
事實上蜂蜜的種類有很多種,但是想要了解哪一種減肥效果比較好的話,那麼還是應該注重怎麼樣去用用蜂蜜減肥,因為如果支持方面那麼並不會起到減肥效果還需要搭配你日常生活中的一些飲食保健問題。蜂蜜有很多種,至於哪種好,...
葛粉竟隱藏這麼多功效|但這三類人羣卻食不得
2019-08-31
小小葛粉竟有這麼多功效1、降血壓葛根具有α受體和血管緊張素Ⅱ受體亦有阻斷作用,療效優於以往各類抗高血壓藥物。尤其可能逆轉高血壓所致的心肌肥厚。葛根素可使明顯增高的血漿內皮素(ET)水平較快恢復正常,故葛根...
常喝豆漿的好處有哪些|豆漿的最佳食用方法
2019-07-21
豆漿的基本介紹豆漿是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富,且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿,滋陰潤燥,調和...
這種食物很多女性朋友都認為對於減肥有益|但其實你們都錯了
2018-11-24
經常和你的一些女性朋友去逛超市的時候,是不是可能每次她在挑選一些食物的時候,都會注意看食物上的一些標籤或者成分,比如説在購買牛奶這種食物的時候,對於那些普通的牛奶可能不會選擇,而經常會選擇那些脱脂的牛奶款式,因為...
吃海鮮不能吃什麼|揭食用海鮮必知禁忌
2020-05-30
吃海鮮必知的8大禁忌海鮮煮不熟含有細菌海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐熱性比較強,80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外,海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。一般來説,在沸水中煮4-5分鐘...
阿膠固元膏的副作用|沒了解這些最好不要隨便進補喲
2018-12-27
固元膏的組成分析阿膠半斤(冬天可用1斤),黑芝麻1斤,核桃仁1斤,紅棗1斤半,冰糖半斤。阿膠、紅棗、冰糖這三樣每一種都是滋膩之品。阿膠功效:補血,止血,滋陰潤燥。這就不用説了,大家都知道與其它藥搭配合理,功效卓著,比如用於血虛...
香蕉和牛奶可以同食嗎|喝牛奶的好處有哪些
2019-07-27
香蕉和牛奶可以同食嗎?香蕉和牛奶是可以一起吃的。如做成牛奶香蕉糊。牛奶香蕉糊這道菜含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養素。香蕉和牛奶也可以同食,但是香蕉和酸奶同食會導致消化...
減肥人士不要這麼吃|不僅會變胖還不利於健康
2018-11-25
在網上可以查到什麼食物和什麼食物相剋,不能吃,不管是真假最好也不要一起吃,但是你有沒有想過?有一些看起來平淡無奇的食物,其實放在一起吃也不好,別的不説,可能一不小心就會變胖。1、米飯+土豆從成分上來説土豆和米飯的成...
紫薯粥的家常做法大全|紫薯粥的功效居然這麼多
2019-02-20
很多人喜歡紫薯不僅僅是喜歡它的香甜和它的瘦身功效,還因為紫薯比其他薯類多了最大的優勢:不僅因為它有着薯類的營養和美味,還因為它擁有着迷人的紫色及紫色帶給大家的健康功效。咱們先拋開紫色不説單單是薯類好處就一大...
你真的會買蔬菜嗎|選購蔬菜的小技巧
2019-06-12
常見蔬菜的選購竅門生菜。挑選生菜時,除了要看菜葉的顏色是否青綠外,還要注意莖部。莖色帶白的才夠新鮮。越好的生菜葉子越脆,這個用手掐一下葉子就能感覺得到。而且葉片不是非常厚,葉面有誘人的光澤度,如果在葉子的正面滴...
菜市場上這種東西不要買|竟然比毒藥還毒
2019-08-18
民以食為天,飲食問題是每個老百姓關注的重點。而每天需要做飯買菜的你可能也肩負着全家人的健康問題,可以説是一口子人的生殺大權都掌握在你的手中。你必須經常去了解哪些蔬菜和水果會有什麼問題,哪些肉食產品需要怎麼購...
茶樹菇煲雞湯的做法|茶樹菇還可以搭配這些美味
2019-07-27
膳食食療雞肉含有維生素C、E等,蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。另外含有對人體生髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉...
吃黑豆對女性好|但是三大食用事項你不得不知
2018-12-27
黑豆富含多種營養物質,對於女性來講,更是天然的保健品,但是,不管是什麼好東西,在食用上都有一些禁忌事項需要注意,下面,關於女性吃黑豆的三大注意事項,女性朋友瞭解下。一、食用黑豆對女性的好處食用黑豆的方法很多,可以煮着吃...
紅豆薏米粥的做法|怎麼快速煮紅豆薏米粥
2019-01-24
紅豆薏米粥的功效與作用祛濕健脾胃薏米,在中藥裏稱薏苡仁,《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥裏稱作為赤小豆,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心...
花生的好處有哪些|常吃花生留住健康
2019-02-25
1.控制食慾花生是高飽腹感食物,能讓你感覺更飽,或者飽的時間更長。花生的高飽腹感並不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質含量的原因,如果在早餐時吃花生或花生醬,就能減少這一天的進食量。2.有助減鹽鹹味零食通常是高鹽食物。...
紅豆湯的做法大全|吃紅豆的7大禁忌不容忽視
2019-07-31
紅豆的功效:紅豆有清心養神、健脾益腎功效,加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用,能治肺燥、乾咳,提升內臟活力,增強體力。養生也是護膚的重要的一部分,外調加上內養,才能造就一個水靈靈的女人。紅豆在傳統醫學...
辣椒的功效與作用|辣椒這樣吃原來是有這樣的好處
2019-02-22
辣椒的基本介紹辣椒,為茄科草本植物辣椒及共變種的果實。果實通常成圓錐形或長圓形,未成熟時呈綠色,成熟後變成鮮紅色、黃色或紫色,以紅色最為常見。辣椒的果實因果皮含有辣椒素而有辣味。能增進食慾。辣椒中維生素C的含...
春季養生食譜大全|這些水果適合春天吃喲
2020-04-14
一、春季美食菜譜有哪些進入春季之後,多吃一些甘味食物滋補脾胃。在這些食物中,首推大棗和山藥。大棗春季養脾胃佳品春季宜少吃酸的,多吃甜的。紅棗正是這樣一味春季養脾佳品。中醫認為,大棗味甘,性温,具有補脾胃、益氣血、...
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