子宮保健的五大常識
子宮保健的五大常識
1.積極避孕。
據調查，墮胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。
如果反覆多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。
2.不要縱慾亂性。閲讀：精液誘發患子宮癌的風險
性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關係，子宮則是首當其衝的受害者。如不潔的性交，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。
3.嚴防產後宮脱。
產後不注意休息，經常下蹲勞動或乾重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿着陰道向下移位。
子宮保健的五大常識
4.減少高脂食物。
高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結構來攝取必要的營養。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
5.注意觀察月經、白帶是否正常。
如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，並作相關的檢查，做到早發現早治療。
看完了以上子宮保健的五大常識，相信大家都瞭解了，如果你還想了解更多相關知識就關注我們吧！
