睡覺可能是你每天都在做的事情，但是關於睡覺的一些事情和細節你是否都有去注意和關注呢?有的時候可能你經常睡得不好或者出現一些身體上的皮膚問題，就是因為你對於一些牀上用品沒有及時進行清洗;
就拿枕頭來説，這個東西如果你沒有經常清洗，可能一段時間之後就會容易產生一些細菌或者人體肉眼難以看見的蟎蟲，從而對你的身體健康造成危害。
因此你應該平時勤加清洗枕頭或者枕套
你不可以每次都等到在清洗牀單被套的時候再來選擇清洗枕頭、枕套這類的東西，因為其實這樣的東西是你平時接觸更多的物體，你的臉部肌膚每天晚上都會和你的枕頭進行接觸，而且也經常會在枕頭上留下一些汗液還有口水或者頭皮屑之類的東西，而不需要太長時間可能你的枕頭就會變髒而且帶有細菌的，甚至比你的牀單、被套這些東西都還更髒，所以對於枕頭這樣的用品你必須堅持經常清洗，夏天的時候可能2個禮拜左右就需要清洗一次，這樣更有利於你的身體健康;
除了清洗之外，還可以使用花露水來殺菌
對於經常出現在你的牀上，或者深藏在你的枕頭內部的蟎蟲細菌，花露水這樣的東西其實也是很有效果的，它可不僅僅只是可以用來驅蚊止癢的。你可以在清洗枕頭或者枕套的時候倒一些花露水進去;然後通過這樣的方法可以讓你的枕頭上的蟎蟲充分被消滅，同時用花露水洗過的枕頭枕套也會帶有香味，可以在晚上的時候讓你可以更好的入睡。
因此，生活的你，尤其是女性朋友一定得注重牀上用品清潔，很多女性的皮膚問題和疾病其實都是由此產生的。
