現代養生已經是很多人日常的一部分，每日的一日三餐講究營養搭配，定期去做美容做護膚去健身房，尤其是飲食，可以説相當注重，很多想要保持身材的人甚至選擇了素食，一直靠吃水果蔬菜來維持自己的體重。但是有一些蔬菜水果，也是對人體有極大的傷害的，那麼你知道有哪些食物是含有毒成的嗎？毒中之王蔬菜竟是它，你知道嗎？
其實，很多時候為了水果蔬菜的新鮮，商農都會選擇了給水果蔬菜噴灑一些農藥，一方面也是促進水果蔬菜的生長，另一方面也把小蟲殺害，所以可以説是一舉兩得。其實現存的80%以上的蔬菜都是含有農藥成分的，如果殘留在蔬菜上面的農藥清洗不當，就會對人體造成傷害，毒中之王蔬菜竟是它，你知道嗎？
我們最熟悉的番茄，號稱有美容養顏之功效，紅彤彤的十分惹人喜愛，含有豐富的維生素則成為了很多人的營養餐的首選，但是番茄上面也會有很多的農藥殘留，如果洗不乾淨就食用的話，造成的後果可能不可估量。那麼毒中之王的蔬菜是誰呢，其實，毒中之王蔬菜竟是它。
它就是我們最熟悉的空心菜，空心菜中所含有的營養成分十分豐富，但是殘留的農藥也是最多，清洗十分不易，因此最易造成有害成分的堆積，如果一旦清洗不乾淨，就非但沒有營養，反而讓身體毒素堆積，將對身體健康造成不利的影響。因此，我們購買空心菜時，一定要多清洗幾遍。
