猜到這個菜了嗎?沒錯，就是豆角了!
它富含蛋白質、維生素B和維生素C，
被稱為“蔬菜中的肉類”。
豆角是夏天的時令菜，
今天給大家介紹幾種豆角的新吃法，
讓這個夏天更加完美!
蒜蓉豆角
食材：豆角500克，蒜瓣、鹽、生抽、雞精、食用油適量
步驟：
1、豆角、蒜瓣洗淨，豆角切段，蒜瓣切成蒜蓉。
2、將豆角放到鹽開水中焯水2分鐘，撈出來過冰水。
(tips：豆角焯水後過冰水，可以讓豆角在烹煮的過程中不褪色，為了菜的顏值，這一步不建議省哦。)
3、中火熱鍋，加食用油，油熱放蒜蓉進去爆香，倒入豆角，翻炒3—5分鐘。
4、臨出鍋時加鹽、生抽和雞精，煸炒一會，盛盤就能開吃了。
這道菜適合口味偏淡的人，當然如果喜歡重口些的，可以加幹辣椒進去和蒜蓉一起爆香，味道也是不錯的。
涼拌豆角
食材：豆角500克，小西紅柿150克，洋葱50克，香菜、大蒜適量，羅勒1茶匙，幹牛至1茶匙，橄欖油、醋、鹽適量
步驟：
1、小西紅柿切成兩半，豆角洗淨切段，羅勒和幹牛至洗淨。
(tips：羅勒可以增加香味，味道像茴香，與西紅柿搭配味道獨特，但一般超市沒有買，可以到網上購買~)
2、煮沸一鍋水，將豆角放進去煮2—5分鐘，過冰水後瀝乾水分。
(tips：煮到豆角已經熟，但吃起來有脆感就可以。)
2、將蒜末、橄欖油、鹽和醋攪拌在一起，放入豆角、洋葱和小西紅柿、羅勒和幹牛至和香菜，攪勻，放到冰箱冷藏1-2個小時，口感更好。
這是一道風味獨特的快手菜，邊吃邊吹着空調，別提多美了!
培根烤豆角
食材：豆角500克，培根8片，蒜粉少許，紅糖、黃油、鹽、黑胡椒粉適量
步驟：
1、豆角在開水中焯2分鐘，過一遍冰水瀝乾。
2、將烤箱預熱到200℃，培根切好，平鋪在烤盤上，烤10分鐘即可，待温度降下來，橫着切成兩半。
3、加熱炒鍋，把黃油煮到完全融化，加入鹽、大蒜粉和紅糖，攪勻，煮一會關火。
4、將8—10根豆角用培根捆成一紮，放在烤盤上，把醬料塗抹在豆角上，撒黑胡椒粉。預熱烤箱到175℃，烤15—20分鐘。
紅糖的加入中和了培根的鹹味，醬料滲入豆角，好吃到停不下來!
素食豆角燉
食材：豆角500克，蘑菇50克，蔬菜湯100ml，杏仁奶150ml，葱、大蒜、麪粉、橄欖油、鹽、黑胡椒適量
步驟：
1、鍋里加水燒開，撒些鹽，將豆角放進去煮5分鐘，撈出過冰水。
2、中火將鍋燒熱，加入橄欖油、葱碎和大蒜末，炸出香味，加入鹽和胡椒粉，小火煮2分鐘;
3、加入切碎的蘑菇，再加少許鹽和胡椒粉，撒些麪粉進去，攪勻，小火煮3分鐘後倒入蔬菜湯、杏仁牛奶，攪拌均勻，煮5—7分鐘，待湯汁變稠即可盛盤。
4、將煮好的醬汁倒在豆角上，將烤箱預熱至400℃，烤10分鐘左右。牛奶配豆角，可是一個全新的嘗試啊，吃起來超級香脆美味!
烤豆角
食材：豆角400克，雞蛋2個，麪粉、麪包屑、芝士、胡椒粉適量，蒜鹽少許
步驟：
1、豆角清洗乾淨，去頭去尾，切成約5㎝長的段。
2、將兩個雞蛋打散，在一個盤子倒入麪包屑、芝士、胡椒粉和蒜鹽，攪拌均勻。
3、取另一個盤，倒入麪粉，豆角依次在麪粉、蛋液、混合調料中各過一遍。
4、將豆角放在烤盤上，烤箱預熱至210℃，烤8—10分鐘即可。
想不到豆角還可以烤成“薯條”吧，吃一口，表層酥脆，裏面則是豆角特有的清脆，比烤紅薯還過癮哦。
(文章來源網絡，版權歸作者所有 若有侵權請聯繫小編刪)
