吃木瓜有什麼好處|通經下乳美容減肥

　木瓜味道香甜，許多人都超愛吃。下面要給大家分享的內容是：“吃木瓜有什麼好處 通經下乳美容減肥”，一起來看下吧!

首先來看下吃木瓜有什麼好處：

降血壓

木瓜能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

減肥

木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，同時還可以促進脂肪分解為脂肪酸，幫助減少體內脂肪堆積，因此常吃木瓜對減肥也有一定的幫助。

　健脾胃

木瓜入胃經，能夠和胃消食，善於治療消化不良、食積不化、食少納差、胃津不足、口乾舌燥等不適。現代醫學發現，木瓜中含有一種木瓜酵素能促進蛋白質分解消化，並將脂肪分解為脂肪酸。 此外，木瓜可以通過健脾和胃、利水化濕的作用，用來治療下肢水腫、腳氣等症狀。

　舒筋活絡

木瓜性温，具有舒經活絡、除痺止痛、化濕祛濁的功效，所含的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，常用於治療經氣不行、血脈不和引起的腰膝痠軟、手足麻木、關節痠痛、頸項強痛、拘攣疼痛等不適。

通經下乳

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，將木瓜、花生和紅棗與適量的水放入鍋內，加入片糖，待水滾開後用小火煲2小時，即可做成美味的通乳食物。部分女性產後乳汁蜂蜜不足，可以適當喝一些木瓜花生紅棗湯，對增加乳汁有明顯的效果。

美容養顏

木瓜含有豐富的維生素C，能清除自由基，阻止皮膚老化長皺紋，幫助皮膚恢復彈性和活力。此外，木瓜能減少色素沉積，幫助淡化黑斑和色班，具有潤膚養顏、美白淡斑的功效。

　温馨小提示

平時食用木瓜雖然對人類身體有多種好處，但是食用量一定要適量，不能過多食用，因為木瓜中含有的木瓜鹼對人類身體有一定的毒性，少量吸收無害，過量食用以後會就會用傷害人類的筋骨，對骨骼健康不利。

　以上就是關於：“吃木瓜有什麼好處 通經下乳美容減肥”的分享，希望對你有幫助。