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自己在家炸面魚|吃的健康又放心

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自己在家炸面魚 吃的健康又放心

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自己在家炸面魚 吃的健康又放心 第2張

準備材料

A:高筋麪粉400克,酵母4克,牛奶416克,B:普通麪粉200克,食用鹼4克,鹽8克

特殊工具:麪包機1台

自己在家炸面魚 吃的健康又放心 第3張

開始製作

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1 將A的酵母和牛奶倒入麪包機內桶,混勻,倒入高粉。

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2 開啟麪包機和麪程序。

自己在家炸面魚 吃的健康又放心 第6張

3 程序結束後,關掉麪包機。

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4 讓麪糰在裏面自然發酵。

自己在家炸面魚 吃的健康又放心 第8張

5 發至三倍大後,將B的麪粉、鹼和鹽混合均勻,倒在發好的麪糰上。

自己在家炸面魚 吃的健康又放心 第9張

6 用筷子略攪動防止一會兒粉飛,再次啟動和麪程序。

自己在家炸面魚 吃的健康又放心 第10張

7 和麪程序結束,麪筋能夠延展,將麪糰收圓,再次發酵。

自己在家炸面魚 吃的健康又放心 第11張

8 發至兩倍大,按壓麪糰,不會快速回彈。

自己在家炸面魚 吃的健康又放心 第12張

9 將案板上刷油,取出發酵好的麪糰,用手按壓排氣後,分成兩大條,覆蓋鬆弛10分鐘。

自己在家炸面魚 吃的健康又放心 第13張

10 再逐條抻長。

自己在家炸面魚 吃的健康又放心 第14張

11 用手將面片壓薄。

自己在家炸面魚 吃的健康又放心 第15張

12切成寬8釐米左右的小段,覆蓋鬆弛10分鐘。用手輕輕抻長抻薄成均勻的長方形,用拳頭在上面壓下不均勻的窩窩(為了炸後會有不均勻的鼓泡),覆蓋醒發30分鐘至明顯鬆軟鼓起。

自己在家炸面魚 吃的健康又放心 第16張

13 用滾刀在每個生坯上豎向切兩個切口。

自己在家炸面魚 吃的健康又放心 第17張

14 鍋燒熱,倒入足量的油,燒至七成熱,將生坯放入油鍋,不斷翻動,炸至兩面金黃上色均勻,瀝油出鍋即可。

自己在家炸面魚 吃的健康又放心 第18張

完成圖

自己在家炸面魚 吃的健康又放心 第19張
自己在家炸面魚 吃的健康又放心 第20張