女性總是便祕説明消化系統出現異常，腸道功能減弱導致排便困難。便祕不是一個小問題，長期會導致體內積攢堵塞毒素，臉上就會出現更多的黃色斑點。女性的便祕現象更加常見，你需要知道這五個偏方，能夠幫助你獲得更強健的腸道功能。
便祕怎麼辦
一、魔芋煮蜂蜜
魔芋榨汁，加入清水煮成濃稠狀。和蜂蜜混合後放入乾淨小罐子保存，每天早上吃兩勺，可以有效緩解的便祕。
二、雪梨
很多人有餐後水果的習慣，雪梨是很好的選擇。雪梨有很高的可溶性纖維、維生素、鉀元素，它能夠情理腸道，保持腸胃的健康，而且還不會導致長胖。
三、米醋
將米醋用五倍的水稀釋，加入蜂蜜調味，變成酸甜的味道。這樣調製後不會傷害脾胃，口感也適合女性食用。
四、西梅汁
西梅榨汁榨汁或者直接吃都能夠有很好的排便力，效果堪比減肥茶，但是它完全沒有副作用。西梅的微量元素對於排便、減肥、美容都有很好的效果。
五、柏子仁粥
柏子仁是一種常見的種子做成的中藥，它能夠暢輕腸道，用它和大米一起熬成米粥，放入冰糖食用，能夠有很好的排毒作用。
六、蘋果
蘋果中的果膠會軟化腸道，其中的維生素C和纖維含量很高，不要在空腹的時候吃。
七、蜜棗玫瑰茶
蜜棗和玫瑰都有吸收水分的效果，還能夠活血化瘀。將兩者放到熱水中會有甜甜的味道，不需要再加入其他調料。
八、喝咖啡
喝黑咖啡能夠促進神經運動，加快身體的代謝。最好在早上喝能夠有利於排便消腫，促進腸道活動功能。
女性知道這五個方法讓你順利上廁所，臉上斑點變少，腰也變細了，變成健康的美人。
