很多減肥的小夥伴都有這樣一點煩惱，就是不知道減肥餐應該吃什麼，甚至覺得減肥餐已經吃的非常的枯燥，其實減肥餐做好了一樣可以讓你不挑食，那麼今天就來和大家分享一下健康美味的減肥餐，讓你吃的苗條吃的健康~
「蝦仁炒蛋」
食材：
雞蛋、蝦仁、澱粉、葱
調味料：
鹽、料酒
步驟：
1、將蝦仁沖洗後放置碗中，接着加入適量的鹽和料酒，稍微醃製一會兒
2、準備一個鍋，將鍋預熱之後倒入油接着放入處理好的蝦仁，等到蝦仁炒到變色即可撈出
3、製作水澱粉，在碗中加入澱粉和水分，按照1:2的比例然後進行攪拌
4、另準備一個碗在其實打入雞蛋然後攪拌成蛋液
5、最後將蝦仁、水澱粉還有蛋液一起攪拌在一起，這樣做出來都會非常嫩滑~
6、接着將鍋預熱之後倒入油，油温上來之後倒入蝦仁蛋液，蛋液大概成型之後快速給攪拌散落，直到鍋中的蛋液完成成型之後就可以出鍋了
裝入盤子之後撒上點葱花，躍躍欲試的口感是蝦仁和雞蛋的絲滑，不必細細的咀嚼，舌頭就已經完全被包圍，真是讓人大飽口福~
「雞胸肉」
雞胸肉要算為減肥愛好者的首選食材了，但是每次都用來水煮和煎制已經不成風趣了，那麼今天就來推薦一款好吃又爆汁的鮮嫩做法~
食材：
雞胸肉
調味料：
鹽、黑胡椒、生抽、料酒、油
步驟：
1、首先將雞胸肉沖洗乾淨，然後拿起刀將它橫着對半切，接着輕輕的拍打它
2、接下來是醃製過程：雞胸肉中加入鹽、黑胡椒、生抽、料酒、澱粉，用手抓勻一下大概醃製半個小時
3、準備一個鍋，將鍋預熱之後倒入油，油温上來之後轉為中火下入雞胸肉，兩面反覆的煎制，看到有微微變色的時候倒入少量的清水，然後蓋上蓋子等待收汁
4、等到水分差不多吸乾之後再將它兩面再煎制一分鐘
這樣香嫩多汁的雞胸肉就做好了~配上上一道菜然後再吃兩片全麥麪包，今天的營養減肥餐達標~
