女生生育之後往往沉浸在成為母親的喜悦當中，每天看着可愛的小寶寶就覺得心滿意足，在不知不覺中就會忽視對自己的身體保養。生育對於女性來説是一場很大的消耗，所以才有那麼多價格高昂，設施完備的月子場所。女性在鬼門關走了一回，對身體素質是很大的考驗。而現在的女生普遍鍛鍊少，高齡產婦也更多，在生育之後身體會產生一些急遽的衰老現象，來看看你是不是也中招了。
生產之後原本被撐開的孕肚會產生變得的鬆弛下垂，內臟移位也是導致體型變化的原因。一般女性在產後的六個月後就會有自然的恢復。但是也有一些女生的肚子很長之間都不能恢復原來的纖細小腰，這就需要額外的減肥鍛鍊來讓自己獲得緊緻的肌膚。在產後很多女性的月子餐都在錯誤引導下吃得過於油膩，奶水沒變多，反倒是肚子變大了。健康飲食配合簡單的運動，在懷抱孩子的時候用腹式呼吸來讓腹部收緊。
掉頭髮也是女性產後經常會碰到的問題。這是因為身體激素波動，稀薄的頭髮往往會造成老態。最後不要進行束髮，剪成短髮更有蓬鬆的感覺。輕緩地洗頭讓頭髮自己慢慢地恢復。如果在一年後還不停止脱髮，也可以尋求醫生的幫助。
皮膚狀態糟糕，一些小細紋悄悄的爬上眼角。這主要是兩方面的原因，一是在懷孕期間沒有進行妥善的肌膚管理，二是身體激素變化和疲憊透支讓臉色變差。所以在積極恢復護膚的過程中也要記得讓心情保持愉悦。
女生在生了孩子之後也需要給予自己多一點的愛護，維護好自己美麗的樣子和寶寶一起快樂成長。
