酸酸甜甜的菠蘿是很多孕婦的心頭大愛，但是也有很多孕婦因為不知道孕婦究竟能不能吃菠蘿而放棄了菠蘿這種水果，那麼孕婦可以吃菠蘿嗎?答案是肯定，但是同時也有很多需要我們注意的地方哦!那麼下面就讓小編和大家一起來了解下吧!
孕婦可以吃菠蘿，但一定要吃的適量，一般一兩片就好了。在吃菠蘿時，將菠蘿皮削掉，然後切成片放在淡然水中浸泡30分鐘左右，再用涼開水在清洗一次，去鹹味後就可以食用了。這樣處理一下，適當的吃一些菠蘿，也就是一次吃大概一兩片的樣子，還是能起到補充蛋白質的作用。當然，也不主張一次吃的過多，因為含有五羥色胺，有收縮血管、升高血壓的作用。懷孕了要注意營養均衡哦,還有就是吃點清淡的蔬菜，水果,那樣寶寶會很健康的。
菠蘿簡介
菠蘿是鳳梨的俗稱，是熱帶和亞熱帶的地區的著名水果。它還有豐富的維生素，以及鐵、鎂、鉀、鈉、鈣、磷等礦物質。受到人們的喜愛。
菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質，它對人的皮膚、血管等有一定的副作用。對菠蘿過敏的人食用菠蘿會引起過敏。吃後15分鐘至1小時左右，會出現嘔吐、腹痛、腹瀉等狀況，同時還出現過敏症狀，如頭疼，全身發癢，四肢及口舌發麻，嚴重者還會出現呼吸困難、休克等。
菠蘿的營養價值
1.菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
2.菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫;
3.菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益;
4.它還擁有去暑止渴的效果，促進食物消化。
結語：通過文章的介紹，大家應該對孕婦能不能吃菠蘿有了一定的瞭解吧。孕婦吃菠蘿要謹慎，如果孕婦本身就是對菠蘿過敏，那麼建議您就不要食用菠蘿。
在備孕期間注意飲食，對以 後寶寶的健康成長有重大的
影響。所以準媽媽們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，還要知道一些飲食禁忌。
瞭解中醫認為孕婦飲食注意事項有哪些，孕婦飲食注意事項的中醫理論是什麼，進補的孕婦吃什麼 好。一般來説，孕婦飲食注意事項主要有“六吃六不吃”。所以，瞭解一下孕婦飲食禁忌是非常有必要的。
1、“六吃”對孕婦有利的食品：
(1)全麥製品：包括 全麥餅乾、麥片粥、全麥麪包等;
(2)奶、豆製品：孕婦天天應該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脱脂牛奶就可以滿足這種需求;
(3)水果：水果種類 很多，富含維生素C、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲憊;
(4)瘦肉：由於瘦肉富含鐵，並且易於被人體吸收;
(5)蔬菜：顏色深的蔬菜 往往意味着維生素含量高;
(6)乾果：花生之類的堅果，含有有益於心臟健康的不飽和脂肪。
2、“六不吃”對孕婦有害的食品：
(1)辛辣熱性作料：辣椒、花椒、胡椒 等輕易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便祕;
(2)有興奮作用的飲食：含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀;
(3)甜食：糖類等在人體內的代謝會 消耗大量的鈣，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育;
(4)味精：味精是平時很普通的調味品，但是孕婦就要留意少吃或不吃;
(5)人蔘、桂圓等補品：孕婦多數陰血偏虛，食用人蔘會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛 温助陽，孕婦食用後易動血動胎;
(6)含有添加劑的食品：罐頭食品含有的添加劑和忌口，是導致畸胎和流產的危險因素。
