懷孕的時候可能經常是很多女性朋友覺得這輩子最為痛苦的一段時間，尤其是對於一些平時喜歡美食，偏愛各種食物的女性朋友來説，更是一種難以忍受的煎熬，因為經常可能別人都會告訴你什麼東西不可以吃，不然會影響肚子裏的寶寶發育或者不利於懷孕期的你;
而其實有的時候，可能也不是需要懷孕的你去禁食那麼多的美食，但是可能有一些特定的食物卻是你必須得注意的，下面就由小編來告訴你。
比如説，一些帶有辣味的食物要少吃
這可能對於一些平時特別喜歡吃辣，或者總是覺得“無辣不歡”的女性朋友是一種特別難受的折磨，因為可能你將是在懷孕期間內都是食不知味，覺得食物都特別難吃，一點味道都沒有的;而你可能也會想要説不是有一種説法叫做“酸兒辣女”嗎，那麼應該説明懷孕的時候是可以吃辣的吧?而其實這樣的説法可能有的時候並不是特別的靠譜;而關於吃辣的危害據專家報道，有可能將引起你的寶寶出現一些身體上的胎記!胎記這樣的東西如果小或者生長的位置不明顯可能還好，但是如果出現的地方在臉上或者其他顯著的地方，那可能會讓你的孩子承受怎樣的壓力?所以你可以自己權衡下，到底該不該吃辣的食物;
除了辣，一些帶有色素的食物也要少吃
可能平時很多女性吃貨也會喜歡一些顏色特別鮮豔的肉類食物，比如説臘肉或者臘腸，這樣的食物經常都是味道不錯的;但是可能其實這樣的肉類食物在製作過程中也會經常為了好看，加入一些色素去裝飾，而這樣的色素也是對於你的寶寶有害的。
所以，在懷孕期間的媽媽們一定得去減少食用這樣的兩種食物。
