在人的日常生活中，由於春秋氣候的變化，因此會導致白天天氣極其的炎熱，而到早上晚上的時候卻又是涼颼颼的，若那些體質本來就虛弱的人不注意的話，那麼就容易被寒氣傷害到，因此説人在這個時候就應該要做一些防範。
不過，什麼是寒邪呢?從中醫的觀點上講，但凡是導致人生病的具有寒冷、凝結以及收引作用的外邪都統稱指寒邪。大家要知道，寒氣本來是冬天裏面的主氣，但是在其他的季節中也是會存在的，因此它們氣與氣之間是相互扶持，彼此抑制的關係。要知道，一般在夏天的時候，寒邪是居多的，為什麼呢?因為我們人類製造了空調，因此寒邪變會增多。
不過若人要是被寒邪所傷害的話，就會有中寒和傷寒的分別了，比如一般只是人的體表被寒邪入侵的就叫做傷寒，而若是我們人吃生冷食物，喝冰鎮飲料直接把身體裏面的臟腑給傷害到的話，那麼這便叫中寒了。
大家要知道，寒邪其實指的是陰邪，而陰邪是非常容易傷害人體的陽氣的，所以説若人的身體陽氣是比較虛弱的話，那麼就更應該要遠離寒邪了。若是一般的體表受寒還好治療，而若是中寒的話，就夠人難受的了，更重要的是這寒邪大部分是隱蔽的，所以説會容易與人的其他病症混雜在一起，因此人就會很難找到生病的源頭。
除此之外，人若是氣血凝滯，或者氣血不通暢的話，那麼就會容易造成人的脾胃不舒服，引起腹脹、腹痛、月經不調等問題。若是老人在這個季節裏不注意的話，那就寒凝心脈而造成心臟出現問題，比如心肌梗死、冠心病等，因此説這春捂秋凍就非常不適合老人家了，而這時候的老人更應該要及時增減衣服。
