寒性體質的女性很多，像宮寒、手腳冰涼、痛經、胃寒脹痛、怕冷等都是女性體寒的表現，宮寒嚴重的甚至會引起不孕。很多人認為年輕就是資本，出現了一些小問題不用太在意，其實不然。長期的亞健康會導致嚴重的疾病。現代的女性又除了不懂養生基本知識外，更不願意花太多的時間成本在解決身體問題上。
有一種養生方法對寒性體質非常有效，那就是艾灸。艾是純陽植物，艾灸時温熱併為身體補充陽氣將寒氣排出體外。艾灸特別適合現代人養生調理亞健康。長久以往，對女性的養生意義重大，除了可以解除月事疼痛煩惱外，還可以慢慢的解決手腳冰涼的問題，對將來的結婚生育，甚至是中晚年的身體健康，都具有非凡的意義。
北方出生之人屬坎卦，對應的是冬至節氣，五行屬水。北方是陰氣最盛的地方，“天地所閉藏之域也。其地高陵居，風寒冰冽，其民樂野處而乳食，髒寒生滿病，其治宜灸爇。故灸爇者，亦從北方來”。北方是天地閉藏的地區，常處在風寒冰凍之中。多吃牛羊乳，寒氣內入，易生脹滿之症，治療的話宜用艾灸。
艾灸不但可以治病，還可以強身，可以説是北方人最適用的醫療保健法。多灸足三裏及胃經小腿走形的部位，既能強健脾胃功能，又能提高人整體的抗病能力。身體虛弱、上了年紀的人都應該試一試，其效甚佳
艾灸療法是一種自然療法，治療中產生的藥物的化學作用，紅外輻射和温熱刺激的物理作用、通過徑路穴位神經、體液、免疫系統等多種管道作用於人體，為機體細胞代謝活動、免疫功能提供必要的能量，從而達到美容、養生治療、保健之效用。
