艾灸療法作為祛濕暖宮的保健方法，對於治療各種疾病有很好的療效。三伏天來到了，請大家不要喝冰鎮一類的飲料和食物，會使寒氣入侵不能排出，要想使體內的寒氣排出，請大家堅持在伏天喝熱水，熱茶，會把體內多少年深入骨隨的寒氣逼出來。
所以體內寒氣重的人，請在三伏天結束這段時間，堅持喝熱水温水，不吃冰冷之物；把體內多少年深入骨隨的寒氣逼出來。
【夏季的特點】
烈日炎炎——汗出過多，喜涼愛冰；
疫癘猖獗——臟腑虛弱，邪氣入侵；
濕熱蒸騰——濕熱藴脾，水濕不化；
【夏·三伏祛邪】
“伏”即為潛伏的意思，“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所謂的“六邪”中的暑邪。在夏日裏暑邪會逐漸的深伏於體內，而不為人知。如暑邪不除，到了秋天，火邪克金，而傷肺氣，導致人的免疫力下降，而患感冒、咳嗽、發熱等疾病。而進入冬季以後，這些病會反覆發作，“……秋為痃瘧，奉收者少，冬至重病。”因此，三伏天養生，最重要的就是“祛邪”了。
夏季養生——首選艾灸
夏季“三伏灸療法”是通過利用全年中陽氣最盛的三伏天，人們體表陽氣也相對充沛的時機，進行灸療，以起到温養經絡、祛濕散寒、補虛助陽的作用，治癒各種陳年老疾。可謂借天時來治病。
此時，人體陽氣輸佈於體表，人體的皮膚腠理開泄；自然陽氣最旺盛，再加上艾灸補元陽，故而三陽相加，直達病灶部位，寒濕難擋！
