三伏天是一年當中最熱的時期，在三伏天泡澡不是更熱？三伏天為什麼要泡澡呢？其實三伏天泡澡的好處多着呢，就看瑤族的女性，她們可以説一年四季都會選擇泡澡來提高身體的免疫力，因為瑤族人生活的地方的自然環境不是很好，山高，經常下雨，多霧，有陽光的天氣幾乎很少，而且瑤族的女性多般是生育過幾胎，通過泡澡可以減少婦科病，提高身體免疫力。
特別是現代人的生活節奏非常快，飲食、個人習慣幾乎是不規律的，普遍的人羣都是亞健康的身體狀態，所以是非常適合泡澡的哦！因為以下這幾個身體原因是非常需要通過泡澡來調節身體到健康狀態的。
空調夏天天氣炎熱，沒有空調是不行的，特別是晚上睡覺不開空調根本就沒法睡了，長期待在空調房裏身體就不會發汗，空調的冷氣吹在身上容易積累寒氣，寒氣從頭部到四肢都會積累了寒氣，身體會痠痛，冷得發抖。
冷飲夏天喝冷飲真的很爽，但是卻又是非常損身體的，會讓你的身體元氣大傷，容易引起脾胃虛火，循環下去就成為了惡性，身體出現的問題就多了。
盲目去火很多人在沒有清楚自己是什麼體質，就盲目的認為身體上火了，然後就去喝去火的飲料，寒涼去火的花茶以及和藥物，而實質體質卻又是寒性的，所以造成了身體是大寒，身體裏的陽氣大損，而是熱性的體質又卻選擇了熱性的食物或者藥用，導致身體上火更嚴重。
濫用西藥雖然西藥的效果來的快，比如感冒吃西藥就是對症下藥，效果很快的，但是西藥多少都是有副作用的，人體的陽氣就這樣損傷了。
現代人吃的食物品種多，但是食品安全也是一致是大家關注的問題，因為像有些動物裏的肉食有沒有添加添加劑也是不知道的，如果是吃了很多添加劑的食物，那一定是會出現很多疾病的。
營養過剩現代人的生活節奏太快，生活習慣不規律，一頓吃的營養，一頓吃的隨便的，要麼早上沒時間吃早餐，然後中午就餓的吃太多，再加上晚上吃的晚，又有吃夜宵的習慣，身體裏的負擔重，腸胃損傷特別大，營養也吸收不了，體內毒素堆積，經絡氣血運作被阻塞失常。
夜生活古人就有早睡早起的作息規律，但是現代人作息時間都是早上起不來，晚上睡的早睡不着，然後就熬夜熬到很晚才睡，還有工作和生活不能勞逸結合的，通宵熬夜工作，白天再來補覺，人體的精神疲憊，血氣經絡不通。
