刮痧是一種較古老的中醫方法，但如今卻越來越流行，家家户户可能在看電視的當口就拿起湯匙、或銅錢等物品，刮起來了，刮出一道道紅紫色的血印，就是所謂的出痧，以治療疾病。但如何選擇好的適合的刮痧板其實很關鍵，好的刮痧板能起到事半功倍的效果。
選刮痧板主要是看材質，因為刮痧板的材質影響着出痧的顏色跟形狀，我們刮痧常常是因為身體哪裏不適了，不同材質的刮痧板，對於這些不適的治療和調理結果也不同。那麼刮痧板什麼材質的好呢？
刮痧板一般選擇本色玄黃的砭石與天然水牛角做原料，通過刺激人體的相關經絡、穴位，從而達到活血化瘀、疏通經絡、行氣止痛、清熱解毒、健脾和胃、調和陰陽，温經散寒，行氣活血，增強皮膚滲透性，改善臟腑功能，增強免疫功能的功效。
刮痧板的選擇首先是材質的選擇，從刮痧板的材質上分，可以説是包羅萬象，鐵板，勺子，瓷器，玉石，水牛角，黃牛角等等。這些大部分都是平常百姓家的用品，來源相當簡單，只要手邊有什麼操起什麼刮。像出現得最早的刮痧工具則是銅錢，一般都是在上面沾水便刮起來。但隨着社會的不斷向前發展，對刮痧板的質量要求也自然越來越高，其中最常見的公認的質量不錯的是砭石和水牛角，水牛角在中藥上本就有清熱解毒、活血化瘀的效果，其他如玉石什麼的應該會更好，但一來價格比較昂貴、二來易碎。
