香噴噴的午餐時蔬臘肉燜飯

 　　臘肉是我國有名的醃肉，可以做菜或者做飯，今天搭配各種時蔬和臘肉完全結合，做了燜飯，簡單又快手，飯菜一鍋出，家人最喜愛的味道哦。

【香噴噴的午餐時蔬臘肉燜飯】

主料：臘肉200克、胡蘿蔔1根、香菇5朵、大米1杯、糯米1杯、

輔料：油適量、鹽適量、生薑適量、料酒適量、生抽適量、老抽適量、

　步驟：

時蔬臘肉燜飯的做法步驟1.胡蘿蔔、香菇洗淨瀝乾

時蔬臘肉燜飯的做法步驟2.臘肉解凍後放入温水中浸泡

時蔬臘肉燜飯的做法步驟3.大米、糯米各一杯洗淨

時蔬臘肉燜飯的做法步驟4.用清水浸泡30分鐘

香噴噴的午餐時蔬臘肉燜飯

時蔬臘肉燜飯的做法步驟5.香菇、胡蘿蔔分別切丁

時蔬臘肉燜飯的做法步驟6.臘肉肥瘦肉分開切成小粒

時蔬臘肉燜飯的做法步驟7.炒鍋裏放少許油潤鍋，放入幾片生薑爆香

時蔬臘肉燜飯的做法步驟8.倒入肥肉粒

香噴噴的午餐時蔬臘肉燜飯

時蔬臘肉燜飯的做法步驟9.煸炒出油

時蔬臘肉燜飯的做法步驟10.再加入瘦肉粒煸炒

時蔬臘肉燜飯的做法步驟11.放入胡蘿蔔和香菇

時蔬臘肉燜飯的做法步驟12.加入料酒去腥

香噴噴的午餐時蔬臘肉燜飯

時蔬臘肉燜飯的做法步驟13.加入生抽調味

時蔬臘肉燜飯的做法步驟14.加入老抽調色

時蔬臘肉燜飯的做法步驟15.根據口味放入適量鹽

時蔬臘肉燜飯的做法步驟16.浸泡後的米和炒好的配菜全部倒入電飯煲中，加入清水，水量和平時煮飯的量一樣

香噴噴的午餐時蔬臘肉燜飯

時蔬臘肉燜飯的做法步驟17.將食材拌勻

時蔬臘肉燜飯的做法步驟18.電飯鍋接通電源，選擇“煲仔飯”程序

時蔬臘肉燜飯的做法步驟19.程序結束之後拌勻就可以吃啦

香噴噴的午餐時蔬臘肉燜飯

臘肉的營養價值

臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、蛋白質、碳水化合物等元素。

香噴噴的午餐時蔬臘肉燜飯

　臘肉的食用效果

臘肉選用新鮮的帶皮五花肉，分割成塊，用鹽和少量亞硝酸鈉或硝酸鈉、黑胡椒、丁香、香葉、茴香等香料醃漬，再經風乾或熏製而成，具有開胃祛寒、消食等功效。

誰應該閲讀《香噴噴的午餐時蔬臘肉燜飯》？答案是：幾乎所有人都應該閲讀。《香噴噴的午餐時蔬臘肉燜飯》是當代的熱點話題，天天養生提供了許多實用的養生指南，通過閲讀《香噴噴的午餐時蔬臘肉燜飯》不僅能夠了解健康的祕密，進而掌握自己的命運，擁有健康美麗的人生。

香噴噴的午餐時蔬臘肉燜飯的相關資料：

警惕：5種早餐不能繼續再吃

自助餐怎麼吃健康又回本？吃自助餐有技巧

午餐吃什麼食物才最健康