人到夏天就會變得懶洋洋的，走路要人牽，牽人的要人拉，拉人的要人推。很多人在這時會覺得自己病怏怏的沒有一絲精神，並且早上大便的時候也會粘馬桶，或者起牀的時候喉嚨會有痰，甚至有些人的臉、頭老愛出油。
那麼這時候，人該怎麼辦才好呢?隨手一把薏米以及紅豆，將其泡過後，盡情地煮吧。這就是對濕氣最好，並且也最簡單粗暴的救贖。
要知道，不管是任何一個人，在夏天的時候都會或多或少地粘上一些濕氣，薏米與紅豆是相同的，不過那些有濕氣的人，他們的體質卻都各不相同，要如何才能更有效地祛濕呢?
01、寒性、陽虛性、痰濕性、血瘀性
首先需要將薏米進行翻炒一番。要知道薏米雖然具有健脾祛濕的功效，但是卻也會有些許的寒涼。若將其翻炒一下，那麼寒性便會減少，並且薏米經炒過後，可以不用再進行浸泡，可以隨時下鍋。
同時還需要加一些生薑。大家要知道，寒性體質的人，他們的濕，主要是寒濕。濕氣就宛如大自然的霧氣，太陽就像紅日一般。只有太陽升起時，霧氣才會散開。因此我們人的身體也是一樣，只有陽氣充足了，身體的濕氣才會被排泄出去。而生薑是振奮陽氣的，因此它可以幫助薏米紅豆温化水濕。
02、氣鬱性
若你們是氣鬱性體質的話，那麼便可以加一點陳皮。大家要知道，陳皮是辛散通温之物，擅於理氣。其實對於氣鬱的人來説，薏米水喝進肚子是不能很好的發揮作用的，倘若加上一些陳皮的話，便可以讓身體的氣行走起來，這時候薏米紅豆健脾祛濕的功效就會被髮揮到極佳。並且陳皮它本身也利於脾胃、化濕，而陳皮紅豆也是最經典的搭配，因此氣鬱的人喝起來才會更開心!
