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紅豆薏米茶的五大功效|女生天天喝居然能減肥

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紅豆薏米茶的成分簡單,但是它的功效卻非常不一般。中醫講究藥食同源,它既是日常的一種茶飲,又能夠祛濕健脾。女性飲用後能夠改善體質,所以很多人都習慣將它作為日常補品食用。它具有什麼功效?女性天天喝能夠減肥嗎?

紅豆薏米茶的功效

紅豆薏米茶的五大功效,女生天天喝居然能減肥

一、祛濕去水腫

濕氣重的女性容易水腫,身體的循環不好,產生面色暗黃、臉部痤瘡。薏米紅豆都是去除濕氣的粗糧,能夠帶動代謝,減少人體中的濕氣。

二、減肥

它對於不健康的虛胖體質有很好的效果,虛胖體質肌肉鬆弛,健身效果更差。將紅豆薏米水煮好之後倒在外出水瓶中,補充水分又能解渴,是一個很好的減肥飲食習慣。而且這些雜糧更不容易發胖,可以代替部分主食。

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三、養腸胃

紅豆薏米水能夠讓腸胃暢通,滋養腸道,對消化產生積極作用,排出身體毒素。它還具有止瀉的功能,豐富的礦物質和纖維利於排尿。紅豆滋補血氣,薏仁通氣降火,搭配起來具有防止疾病的重要性。

四、美容祛斑

紅豆薏米水加快肌膚循環,減少色素沉澱,起到抗衰老的作用。長期喝可以減少色斑、黃褐斑、老年斑的出現。內服外用的效果都很好。

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五、防脱髮

經常脱髮的人可以喝一些紅豆薏米茶,它能防止脱髮,讓頭髮健康生長,髮質變得柔順光澤。則是因為它有補養肝腎臟器的作用,保護頭皮毛囊。

紅豆薏米水是屬於清涼的食材,適合熱性體質食用。女生在懷孕和月經的時候不要吃多,容易引起腹瀉等症狀。紅豆薏米水只要稍煮加熱就可以了,不需要煮太久,這樣的祛濕效果最好,可以讓面色紅潤,身體輕盈。