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養生食譜
它是尼古丁的“剋星” 煙民每天吃一些|排出煙毒 肺更健康
2022-08-29
尼古丁裏面含有的有害物質被人體吸收以後,經過三年的時間才能夠進行分解和排出,對於一些老煙民來説,不斷吸煙攝入有害物質產生依賴性,很可能會導致致癌物堆積在體內,形成肺癌。據有研究表示85%以上的肺癌和吸煙有很大的關...
最佳防治感冒的食物有哪些|提前吃起來
2021-11-23
葱白性温,味辛,具有調節體温,使汗腺的排汗工作正常的作用,並可減少和預防傷風感冒的發生。適宜風寒型傷風感冒者食用。在民間,初起感冒時,常用葱白連同葱頭與豆豉煎水喝。也可用細葱2~3莖,與生薑1片煎水代茶飲。身體虛弱或年...
燕窩有點濕軟怎麼辦|沒有保質期過期了咋整
2022-01-01
説起燕窩相信大家都不陌生,作為一種營養補品,富含蛋白質、多種氨基酸,具有較強補肺養陰、補虛養胃、美容養顏的功效,是眾多愛美和孕期女人的首選,也是一些養生人士的日常食物。那麼,燕窩有點濕軟怎麼辦?燕窩有沒有保質期?燕...
男人腎虛吃什麼食物|推薦十種補腎食物
2021-11-13
腎虛的原因有很多,特別是現在人們的生活腳步越來越快,患疾病的概率也隨着增加,腎虛的人羣也在增大。那麼男人腎虛應該吃什麼來補腎呢?腎虛怎麼補呢?下面正佳養生小編就推薦幾款男人補腎的食物。一起來看看吧。男性補腎吃什...
4種解油膩的食物|幫你清除油膩帶來的危害
2021-11-21
現在人們水平提高了,吃得也越來越好了。我們知道食物通過油的烹飪會變得更美味,因此,很多人喜歡吃油炸食物。從飲食健康的角度分析,飲食油膩不是好事,它會增加腸胃的負擔,如果你吃得太油膩,還會容易引發疾病。究竟,吃得太油膩...
手腳冰涼怎麼調理|夏季手腳冰涼怎麼辦
2021-11-15
手腳冰涼是很多女性都會遇到的問題,冬天女性手腳冰涼可以瞭解,那夏季手腳冰涼女性就要注意了。長期手腳冰涼對女性健康危害挺大的,那麼夏季手腳冰涼女性應該怎麼調理?我們應該怎麼緩解手腳冰涼呢?在飲食上有什麼方法可以緩...
白菜的營養價值及功效|這六個白菜的功效能養顏美膚
2022-02-06
大白菜有很高的食用和藥用價值,據説大白菜冬天像竹筍一樣漂亮,什麼都不如大白菜。認為大白菜性味甘平,具有祛風解表、養胃生津、潤肺止咳、清熱除煩、利尿解毒消腫等多種功效。大白菜營養豐富,包括胡蘿蔔素、維生素B1、維...
又到了蜜柚的季節|教你如何挑選肉大肥美的蜜柚?蜜柚的功效竟然還這麼神奇!
2021-11-17
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維生素C不是越貴越好|維生素C的功效與作用
2021-11-04
維生素C的功效與作用維生素C多吃並不能美白維生素C能阻斷黑色素的形成,很多朋友長期服用維生素C,希望能改善皮膚暗黃狀態,但是單靠吃維生素C是不能達到美白效果的。一是多餘的量不能被身體吸收,另一個方面攝入維生素C會引...
秋冬食碗粥|養生又驅病
2021-11-17
簡簡單單的一碗粥,卻既能養生又能輕鬆驅病。只是要吃得對“症”。食粥:自鑑體質粥有養生保健的作用,但對於不同體質、不同地域的人或在不同季節裏,食粥有其一定的講究。根據中醫理論,人的體質分為平和體質以及寒、熱、虛、...
豬蹄握藕養生粥 益氣潤燥 養胃通乳
2021-11-15
此款豬蹄握藕養生粥適宜大便乾燥,皮膚瘙癢,咽乾鼻燥,乾咳無痰,產後乳汁缺乏、清稀以及皮膚乾燥起皺等人羣食用。原料:豬蹄500g、鮮藕200g、糯米100g、鹽及味精少許。做法:將豬蹄鑷毛洗淨,從中剖成兩辦入鍋中加水煮至酥爛,撈出...
正確米飯吃法很重要|營養又防病
2021-11-13
大米飯是多數中國人每天要吃的主食之一,如果掌握了吃米飯的健康原則,日積月累,不知不覺中就能起到防病抗衰的作用,對慢性病人極為有益。正確米飯吃法很重要營養又防病儘量讓米“淡”儘量不要在米飯當中加入油脂,以免增加額...
女人養髮補腎吃什麼|以黑為美女人養髮補腎必食八黑
2021-11-23
一個女人,如果頭髮好,就是一種驕傲。生活中有很多食物都是對養髮有好處的,而且不僅養髮還補腎,就是大家所熟知的黑色食物。現在就來看看是哪些黑色食物這麼給力吧!1、黑豆又名烏豆,味甘性平,入脾經、腎經。傳統中醫學認為,黑...
如何益氣補血|當歸黃芪烏雞湯的功效及烹法
2021-11-18
注重養生保健的朋友,對當歸黃芪烏雞湯肯定不會陌生。當歸的補血,黃芪的補氣,再加上烏雞的滋陰補腎之效,組合之後可謂絕佳。烏雞是藥食同源的保健佳品,食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏鬆、佝僂...
法式經典甜點大全|自制浪漫的法式盛宴
2021-07-12
【導讀】法式經典甜點大全有哪些?法國的甜點在全世界都很有名哦。那麼,法式經典甜點大全有哪些,怎麼做甜點好吃?一起和6681小編來看看法式經典甜點大全的介紹吧!法式經典甜點大全法式麪包材料高筋麪粉260g、低筋面140g...
空腹不能吃什麼食物|空腹喝牛奶好不好
2022-04-10
相信很多小夥伴都有過這樣的經歷,前一晚睡覺太晚,次日想賴牀多睡一會,於是就拿吃早餐的時間來替補了,便匆匆喝杯牛奶,帶個雞蛋或麪包出門。那麼,空腹喝牛奶好不好?空腹不能吃什麼食物?接下來,大家就和小編一起來看看吧。空腹...
芋頭不能和什麼一起吃|與香蕉同吃會腸胃不適
2021-11-22
芋頭不能和什麼一起吃芋頭性平,具有益胃、寬腸、通便、解毒、化痰的功效,含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、氟、胡蘿蔔素、煙酸、維生素等等成分,其中的氟,可以保護潔齒防齲、保護牙齒;黏液蛋白,被人體吸收後能產...
中年女性如何減緩衰老|可能只需堅持這2個“多”
2021-11-09
步入中年期的女性朋友們可能經常都會考慮一個問題,那就是該如何調養自己的身體,怎麼樣才可以讓自己的身體老化速度變得更慢一些?而對於這樣的一個問題,小編今天要告訴女性朋友們一些不錯的建議,可能只需要女性朋友們在生...
導致食管癌的因素有哪些
2021-11-28
長期酗酒可能引發食管癌今年75歲的覃老漢,從20歲開始就喜歡上了喝酒。每天,他中午晚上吃飯時都會喝,少則半斤,多則1斤多。幾十年過去了,每天少啥都可以,就是不能少了酒。遇有親戚朋友家有紅白喜事的時候,他一次喝上兩斤也不...
苦味食物的神奇解毒功效
2021-11-20
①苦瓜:苦味食品一般都具有解毒功能。有關專家通過對苦瓜的研究發現,苦瓜中含有的一種蛋白質能增強免疫細胞活性,清除體內有毒物質。尤其女性,多吃苦瓜還有利經的作用。②苦菜:野菜中的苦菜含有多種營養物質,性味苦寒,有安心...
真正的“抗癌之王”被發現了,每天吃一點,遠離癌症更長壽
2022-08-27
説起癌症,由於其死亡率高,被很多人會認為是不治之症,有研究認為,患癌症很大一部分原因,是由於日常生活不規律,和不良的飲食造成的。人類在面對着癌症還是顯得那麼地無力。每年因為癌症死亡的數字都在上升,我們應該如何更好的...
十個飲食習慣決定壽命長短|啥都不説了,自己看
2021-06-12
1.用涼開水泡紅茶。美國農業部最近研究發現,與青菜或胡蘿蔔相比,紅茶中含有更多的抗氧化物質,可以有效幫你抵抗皺紋和癌症的侵擾。日本最新研究顯示,每天喝兩杯以上紅茶的人,遭遇流感病毒侵襲的概率要比不喝的人少30%。用...
兒童營養晚餐食譜|兒童晚餐吃什麼補充營養呢
2021-11-20
相信很多家長對於對於兒童的營養晚餐食譜有很多不瞭解,一般家長送到幼兒園之後的早餐還有午餐是在幼兒園吃,但是晚餐一般就在家裏進行飲食的,兒童的晚餐更不能忽視,它是保證兒童晚上睡覺之前的營養物質的供給,兒童在晚間的...
女性皮膚粗糙冒痘怎麼辦|調理脾胃就用冬瓜薏仁湯
2022-06-23
小編之前好像就有和大家提到,想要變得漂亮,想要延緩衰老,想要皮膚變得白皙光滑,那麼脾胃的健康就極其重要了。還記得張景嶽大師曾説過:女性本為陰,身體中的陽氣會比陰氣弱,因此若氣血不能在臉部循環運轉,若是胃經氣血不榮,那麼...
六個月的寶寶輔食表|15款營養輔食做法
2021-11-23
【導讀】六個月的寶寶輔食表有什麼食物。六個月寶寶可以添加一些營養輔食,那麼,寶寶六個月吃什麼輔食好,六個月的寶寶輔食表又有什麼食物呢?一起和6681小編來看看六個月的寶寶輔食表及營養輔食的做法介紹吧!六個月的寶寶...
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