由於現在的人生活水平變高了，因此導致在吃住行上都發生了一些變化，比如説一到夏天的時候人們便喜歡躲在空調底下，並且也喜歡吃一些生冷的東西，而這時候的人，肥胖的現象也是越來越明顯了，那麼人為什麼會變得虛胖呢?其實是因為人的身體中積累了太多的水濕了，從而導致這些水濕沒有辦法從人的機體中代謝出去，因此才會導致整個人變得肥腫。
那麼若人想要通過節食、運動來進行減肥的話，可是有效果?其實小編覺得是非常不妥的行為。為什麼呢?大家要知道因為你本身底子就是虛弱的，因此那些做法，其實非但不會對你起到很好的效果，同時還會使得你身體更加的不平衡。大家要知道，若這時候想要進行減肥的話，那必須得對自己的身體進行調養和減脂。因為只有人好好的把自己的身體調理好了以後，那麼才可以幫助人從根本上解決水濕的這個問題，因此才能真正的達到你想要的減肥效果。
不過除了小編以上所説的這個方法以外，其實人們還可以採用艾灸的方式來進行祛濕的，而若這個時候，人們想要進行艾灸祛濕的話，該怎麼辦才好呢?
01、灸人體關元穴
大家要知道，其實人體的關元穴就位於人體的下腹，臍下3寸的正中線上。要知道這關元穴可是人們的一個重要穴位，它除了有補陽的功效以外，還可以幫助人治療陽虛症。
02、灸人體中脘穴
大家要知道，其實人體的中脘穴就是任脈穴，它是在人肚臍上4寸的地方，除了有散寒止痛的功效以外，同時也具有健脾益胃的功效，因此非常的適用於那些體質比較虛寒的人，比如脾胃虛弱者。
