性愛可以增進伴侶間的感情，對身心大有裨益，但在現代社會中，一些夫妻間的性生活越來越少，甚至出現了無性夫妻。《紐約時報》一篇報道就指出，全美有2000多萬對夫婦一年中性生活的次數不足10次。為了幫助人們多多性愛，美國《男性健康》雜誌近日推出專刊，推薦了很多有科學依據的好方法。
1、家裏常備紅酒。
紅酒是調情佳品，能給性生活增添情趣。意大利一項研究發現，每天喝兩杯紅酒的女性比那些不喝紅酒的女性，想做愛的念頭更頻繁、性愛時下體更濕潤。科學家們認為，紅酒中的多酚或許有助於改善女性下體的血流情況。
2、從乳房愛撫開始。
從神經學意義上講，女性乳頭同陰蒂直接相連。羅格斯大學科學家曾對自慰的女性進行過腦部掃描，發現撫弄乳頭和刺激陰蒂一樣，能使相同的大腦區域變得活躍起來。
3、分開過週末。
小別是讓性生活重歸熱烈的最好方法。
4、和幽默的人交朋友。
法國一項研究發現，男人同朋友開過玩笑後，走近並和女性搭訕時，他要到女性電話號碼的概率會大大提升。也就是説，多和幽默的人在一起，能提升異性的好感，使人思維反應更快，性也更活躍。
5、一起運動出點汗。
男人的汗腺會分泌一種名為費洛蒙的睾酮衍生物。加州大學伯克利分校研究人員讓女性實驗者嗅聞費洛蒙，她們體內的皮質醇水平升高了40%，性喚起的感覺會增加200%。所以夫妻二人一起運動，如跳舞、長跑等，都可能讓你吸引力大增。
6、一起看情色信息。
荷蘭一項研究發現，男性能夠被同樣內容的色情場面喚起，女性喜歡不同的內容。因此，不要總是拉着女伴看自己找到的情色內容，可以和她一起尋找新的點燃起慾火的內容。
