每天一杯養生茶之菖蒲茶

配方：九節菖蒲15克，烏梅肉2枚，大棗肉2枚，紅糖適量。

　泡法：藥材洗淨。先將菖蒲撕成絲狀，然後和其他藥材一起放入杯中，加入1000毫升沸水沖泡，蓋悶10分鐘，或煮5〜10分鐘，代茶飲用。

功效：芳香開竅，寧心安神。

備註：本方適用於心氣不足所致的失眠、多夢、心悸、心神不寧等症狀。