準備孕育寶寶的男女們，想要一個健康活潑的寶寶就是件最大的事情。然而，這並非是個輕而易舉的小事。近年男性精液質量在全球範圍呈普遍下降趨勢，究其原因，各種社會和環境因素的作用在所難免，但飲食習慣的影響也不可忽視。很多男性朋友在不知不覺中吃下很多殺精食物，影響了精子質量。下面，告訴你殺精食物有哪些吧!
油條”是很多人都喜歡的早餐食品，相信愛吃“粉絲”的人也不少，不但可以去涮火鍋、拌涼菜、做湯也少不了粉絲，酸辣粉、米線等粉絲食品，更是大受歡迎。然而“粉絲”和“油條”雖然美味，多吃了卻極可能給人體埋下健康隱患，甚至可導致食用的人變得痴呆。
“粉絲”加‘明礬’增韌性、“炸油條”加‘明礬’添鬆脆
目前市場上出售的粉絲品種繁多，包括紅薯粉絲、土豆粉絲、綠豆粉絲、蠶豆粉絲等等，其中絕大多數粉絲製品都在加工製作過程中加入了0.5%左右的明礬，以起到凝固作用，增加粉絲的韌性，使粉絲不黏連、不斷條、不渾湯。而據疾控專家介紹，明礬的主要成分為硫酸鋁鉀，其中含有較多的鋁，人如果大量食用含明礬的粉絲，無異於也在大量攝入鋁。
和粉絲一樣，餐飲市場上絕大多數的油條也添加了明礬。大多數消費者在購買油條時，喜歡買鬆脆、金黃的油條，而要炸出這樣的油條，明礬的量必須保證。這是因為明礬是一種水解呈酸性的複鹽，而面鹼(食用鹼)是一種水解呈鹼性的含水量結晶水的碳酸鹽，把礬與鹼同時放入水中，它們之間會發生化學變化，產生大量二氧化碳氣體和絮狀物氫氧化鋁，讓油條脹大和色澤金黃。
鋁超標可毒害大腦神經、老人、孕婦和兒童需特別警惕
大量食用含有明礬的食品，很容易導致人體鋁超標，危害極大。專家提醒：過量的鋁很難通過腎臟完全分解，會在大腦、肝、脾、腎、甲狀腺等組織器官和骨骼、皮膚中蓄積，對人體造成極大毒害，除了可導致消化不良、食慾不振、骨質疏鬆、關節疼痛和皮膚彈性降低，皺紋增多等症狀後，更可怕的是會毒害大腦及神經細胞，影響和干擾人的的意識和記憶功能，導致記憶力減退、智力下降、反應遲鈍等症狀，並有可能加快人體衰老過程和誘發老年痴呆症。
專家特別指出，除了普通人羣，老年人、孕婦和兒童尤其應該控制好吃粉絲和油條的量。因為老年人大部分有腦動脈硬化，大量進食粉絲或油條很可能會造成慢性腦供血不足，進一步形成輕度認知功能障礙，導致老年痴呆症;而過量攝入鋁對胎兒的神經系統發育也可能造成影響，孕婦應少吃;兒童因神經系統正處於發育時期，也應少吃粉絲或油條。本文來自本站
不要同時食用粉絲和油條、配蔬菜和粗糧可降低鋁吸收
當然少吃並不等於不吃。專家表示，根據科學測試，每人每日允許攝入的鋁含量為每公斤體重1毫克，除開我們日常使用鋁製餐具和食用含鉛食物可能攝入的微量鋁以外，個人每天攝入50g以下的粉絲或油條相對安全，但應注意不要同時食用粉絲和油條，以免二者相互作用，增大毒性。個人吃粉絲時可配着蔬菜和粗糧一起吃，因為蔬菜和粗糧中的纖維會起到干擾鋁吸收的作用，降低食用風險。
此外，消費者在購買粉絲製品時應注意選購正規廠家經過檢測的合格產品，不要隨便購買沒有證照的“三無”產品。而油條由於以私人作坊生產、銷售為主，經營者添加明礬更為隨意，消費者的食用風險也更大，建議個人除了平時減少食用油條的次數，也可通過一些簡單的方法來判斷油條中的明礬使用是否過量，比如油條特別鬆脆、粗大、金黃，又比較硬，油條裏的氣孔也很多，就很可能是使用了比較多的明礬，應避而遠之為妙。
