中醫學認為，艾葉是一味温經止血藥，善温中、逐冷、除濕，凡婦人血氣寒滯者，最宜用之。故艾葉有女性的“養生草”之稱謂。
平時大家對於艾並不陌生，也時常有人自己用艾條艾灸保健或者艾葉沐足助眠，但是對於藥膳中的艾葉，大家又瞭解多少呢?
月經不調：喝艾葉茶
夏季正是培陽驅寒的時節，對於有胃寒人士或者月經不調、容易腹部手腳冰涼的女性，正是喝艾葉茶的時候。女性在生理週期前後或熬夜加班後，如果出現浮腫，就可以試試喝艾葉茶來消腫。艾葉若配伍生薑、紅糖、大棗一起喝，效果更好。
①取新鮮的艾葉15g洗淨，加生薑5片，大棗5枚，紅糖適量，水煎服，用於婦女痛經。
②取鮮艾葉15g，白糖20g，共煮湯飲用，適用於婦女經期煩燥，尿赤灼痛，口乾口苦等。
③還可以每次取幹艾葉3g左右，沸水沖泡後代茶飲。
宮寒止痛：喝艾葉蛋湯
廣東省中醫院副院長楊志敏介紹，對於宮寒不調或宮冷不孕的婦女，艾葉可以暖宮止痛。需要注意的是，陰虛血熱者慎用。
鮮艾葉：新鮮艾葉300g（看着量很大，擇掉杆就剩不下多少了），雞蛋4個，生薑30g，胡椒粉、油、鹽適量備用。
先將雞蛋打到碗裏充分攪拌，生薑切碎，後加入胡椒粉、薑末、油、鹽混勻，再向鍋內加入適量油，把混合好的雞蛋倒到鍋內煎成蛋餅，再切成小塊，加入開水煮10分鐘，最後再放入艾葉，煮3~5分鐘，調味即可。若是覺得艾葉太苦，可以適當地加少量糖調味。
幹艾葉：如果沒有新鮮艾葉，可以到藥店買幹艾葉，一般15g以內即可，與紅糖、雞蛋同煮做成雞蛋茶。
產後關節痛：泡艾葉澡
實際上，產後女性體內的孕激素急劇下降，整個身體的激素水平要經歷一個重新平衡的過程，而激素又對關節骨頭的代謝起着重要的調控作用。
廣州中醫藥大學第一附屬醫院大骨科黃楓教授分析，除了激素水平的變化外，產後身體“減負”了，關節的受力點又得重新調整。
艾葉熬水泡澡：用新鮮艾葉100克(幹品50克)和幾片生薑一起熬大半桶水，將水匯入温度適中的熱水缸中泡澡。艾葉有理氣血、温經脈、逐寒濕兼止痛的作用，產後女性氣血兩虧易受風寒濕邪，宜常用它煮水洗澡。
粗鹽袋熱敷法：食用粗鹽1斤,炒熱後加艾葉50克，裝入紗袋後再用透氣性較好的布包住，敷於患處，一日一次,連續堅持一週，鹽可重複使用。
