【導讀】哪些人適合汗蒸?汗蒸是大家耳熟能詳的的一種養生保健的方法了，不過其實並不是人人都適合汗蒸的，有的人汗蒸可能會引起不適，而有的人則會有非常多的好處。下面小編就來給大家講講哪些人適合汗蒸，這類人快試試汗蒸哦!
汗蒸適合哪類人
坐着四肢末梢循環不良的人。
經常使用電腦、接觸電磁波的辦公人員。
罹患過敏症的患者。
日有禪修、做瑜珈習慣者。
年長衰老或身體虛弱者。
病後復健、產後復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者
常抽煙的人。
哪些人適合汗蒸
經常性失眠的人 輔助以下病情的治療： 失眠、慢性風濕病、關節炎、神經衰弱。便祕。胃腸道疾病。慢性疲勞綜合症。植物神經功能紊亂。痔瘡。蕁麻疹、高血脂。高粘血癥。動脈硬化。腦中風後遺症、美容瘦身。頭痛。胸悶。氣短。痛風。糖尿病。肩周炎。小兒遺尿症。慢性支氣管炎。硬皮症。皮膚病。甲亢。關節炎。骨質疏鬆症。坐骨神經痛。更年期綜合症。內分泌。代謝失調。免疫類疾病……
汗蒸其實沒有特別固定的人羣，只要我們正確的進行汗蒸時沒有問提的，小編只是揀出最合適的羣體。
汗蒸的好處和壞處
好處
排出毒素
專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。
促進消化
不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香;神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。
控制血壓
高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。
防骨質疏鬆
不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家同指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨着汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏鬆。
哪些人適合汗蒸
護膚美容
總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。
增強記憶
美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專注力都能得到大幅度提升。
減肥
當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。
調節陰陽
人們長時間生活在有空調的房間裏，比如卧室、汽車、商場、銀行、辦公室等等。天長日久，必然破壞人體陰陽平衡。通過汗蒸可有效平衡人體陰陽。
加強免疫力
遠紅外光波輻射向人體反饋，從而使人體有温熱感及增強機體免疫力(抵抗力)和生物細胞的組織再生能力，加速供給養分和酵素，達到保健和輔助治療的作用。
鎮驚安神
遠紅外桑拿浴可使人體鎮驚安神，恢復中樞神經系統自我調節抑制或興奮的功能同時解除軀體的緊張感。
壞處
可能造成男子不孕
哪些人適合汗蒸
汗蒸雖然具有不少的保健作用，但是男士過於頻繁地進行汗蒸的話則有可能造成不孕。之所以會造成這種情況，是因為汗蒸的温度比較高，而睾丸的温度則比人體低3-4攝氏度。睾丸對温度的感應不如其他部位的皮膚靈敏，所以皮膚覺得合適的水温，有可能已經“燙”到睾丸了。
易造成感冒
在進行汗蒸後，人們往往會滿頭大汗、渾身也會出汗。當出了汗蒸房時，一旦遇到冷風或者較低的温度，則容易被寒氣侵入體內，嚴重的話就會造成感冒。面對這種情況，喜愛汗蒸的人一定要帶一件厚外套，即使出汗蒸房後還是覺得渾身發熱，也應該將外套披上，以防感冒。
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