香蕉的作用和營養價值很多，但是你知道嗎?香蕉還有許多的功效。
1、治療抑鬱症
像是患有抑鬱症的人或者是心情不好的話，吃了香蕉之後就可以得到調節，因為其中含有的胺基酸可以讓人的神經放鬆下來，從而也會增加幸福感。
2、改善貧血
香蕉可以改善貧血。
3、降血壓
香蕉中含有豐富的鉀元素，這個成分是可以幫助降血壓和預防中風的。
4、提高注意力
要想提高注意力，像是在午休的時候可以吃一些香蕉，這樣對於讀書或者是學習都是有幫助的。
5、解決犯困
有的人早晨起牀之後或者是要吃午飯之前都會比較犯困，這時候吃上一些香蕉可以保持血糖的平衡水平。
6、緩解緊張
吃香蕉也可以緩解頸緊張的。
7、改善宿醉
8、控制體重
像是有的人工作壓力大的話就喜歡吃東西，那麼就會習慣性的吃一些膨化食品和油炸食物或者是甜食，這裏建議將這些食品換成香蕉就可以有效的控制體重。
9、緩解情緒
香蕉是高碳水的食物，這樣可以降低身體的血糖平衡水平，所以可以吃一些香蕉。
10、 戒煙戒酒
吃香蕉的好處還可以幫助戒煙戒酒。
11、 緩解壓力
如果説人感到緊張的話那麼新陳代謝也會增加，這時候就會影響到心臟的跳動節律，吃上一些香蕉的話就可以作為補充將鉀元素降一降了。
12、 調節體温
香蕉還可以降體温。像是在泰國有一項風俗就是孕婦在懷孕之前會吃上一些香蕉，這樣可以降低自身的熱度，也可以緩解緊張焦慮。
