孕婦能吃櫻桃嗎
每到夏季，水果攤上就賣起了櫻桃，櫻桃顏色誘人，口感酸甜，很多人都喜愛吃，那麼對於孕婦而言是否適合呢?
孕婦可以吃櫻桃，但要適量吃才好。孕婦每天吃櫻桃不應超過12顆。
成熟櫻桃色澤紅豔光潔，味道酸甜，營養豐富，具有較高的醫療保健價值，號稱“百果第一枝”。
孕婦能吃櫻桃嗎
櫻桃的營養價值高於很多其他種類的水果，其中含有豐富的鐵元素，有利生血，並且其中含有磷、鎂、鉀，以及多種維生素。
孕婦吃櫻桃的好處
1、櫻桃可以為孕婦補給所需微量元素：櫻桃含有豐富的鐵元素，有利生血，並含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，都是孕婦懷孕期間所需的營養元素。
孕婦在懷孕期間容易出現因食慾不振，偏食等而造成的營養不良的症狀，櫻桃的多種維生素與營養素，正好是孕婦欠缺的多種營養的補充。
2、櫻桃是孕婦預防貧血的首選：櫻桃含有大量的鐵元素，能夠促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智，常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求。
因為在妊娠期的女性需要補充大量的鐵，因此孕婦吃櫻桃可以預防孕期貧血。
3、養顏駐容：櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
對於孕婦來説，櫻桃可以平衡皮質分泌，延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
4、孕婦吃櫻桃還能有益寶寶神經發展，提高生出聰明高高的概率哦。
孕婦吃櫻桃的注意事項
1、櫻桃雖好，但孕婦也要適量的吃，否則會增加胃腸的額外負擔。
2、櫻桃為温性食物，大量食用易上火，因此體熱、潰瘍、妊娠糖尿病的孕婦最好不要吃櫻桃。
3、選櫻桃時應注意，選擇連有果蒂的、色澤光豔、表皮飽滿無凹陷者。
4、櫻桃不利於保存，最好能夠新鮮吃用。如果不能當天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且時間不能太長。
櫻桃適合保存在攝氏零下1度的冷藏條件。櫻桃屬漿果類，容易損壞，所以一定要輕拿輕放。
5、腎病患者慎吃：櫻桃含鉀量高卻是不可輕視的，每100克含鉀258毫克，對於有腎病患者可不是一個小數字。
孕婦能吃櫻桃嗎
腎病患者如果腎臟調節水分和電解質的功能喪失，病人就會發生少尿和水腫。少尿時，由於排鉀減少可有鉀瀦留，如果患者食用過多的櫻桃，患者就會出現高血鉀。當血鉀>6.5毫摩爾/升時，即可導致患者的心臟在數秒至數分鐘內停止跳動。因此，高血鉀可以説是慢性腎病的隱形殺手”。
以上就是小編給大家介紹的孕婦能吃櫻桃嗎，相關的知識我們也介紹了很多，關注我們網站你可以找到生活中遇到的所有問題哦。
