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孕婦能吃櫻桃嗎|孕婦最理想的水果

健康養生 閲讀(2.2W)

炎熱的夏季來臨了,又是各種水果熱賣的時候,不知道大家喜不喜歡吃櫻桃呢?而孕婦媽媽能不能吃呢?孕婦吃櫻桃有哪些要注意的事項呢?下面就跟着小編一起來了解一下吧。

孕婦能吃櫻桃嗎 孕婦最理想的水果

孕婦能吃櫻桃嗎

孕婦是可以吃櫻桃的,而且好處多多。

1、我們在買櫻桃的時候應該去選擇那些有果蒂、色澤光豔的、表皮飽滿完整的種類,而且要有適合保存在零下攝氏1度的冷藏條件。

2、櫻桃屬漿果類,容易損壞,所以一定要輕拿輕放。不過再好的東西,吃的時候也要適可而止,否則給腸胃增加額外的負擔。

孕婦能吃櫻桃嗎 孕婦最理想的水果 第2張

孕婦吃櫻桃的好處

1、櫻桃裏含有孕婦所需要的微量元素

含有豐富的鐵元素,有利生血,並含有磷、鎂、鉀,其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍,都是孕婦懷孕期間所需的營養元素,即是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。

2、櫻桃也是孕婦預防貧血的首選

常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。即孕婦孕期吃適量櫻桃可以預防孕期貧血。同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。

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3、櫻桃可以使孕婦養顏駐容

孕婦不孕期多吃櫻桃不僅可以使孕婦更加美麗動人,還可以使孕期的她們平衡皮質分泌,已達到延緩衰老,因為櫻桃裏含有豐富的維生素A,可幫助活化細胞、活膚養顏。

孕婦吃櫻桃的注意事項

1、櫻桃性温熱,熱性病及虛熱咳嗽者忌食;櫻桃核仁含氰甙,水解後產生氫氰酸,藥用時應小心中毒。

2、櫻桃雖然好,但是對那些有胃病尤其是患有潰瘍類症狀的患者是不宜食用的,還有上火的人對櫻桃也要謹慎食用。而糖尿病患者是不能吃的,因為櫻桃的含糖量是很高的。

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3、櫻桃含鉀量高卻是不可輕視的,每100克含鉀258毫克,對於有腎病患者可不是一個小數字。腎病患者如果腎臟調節水分和電解質的功能喪失,病人就會發生少尿和水腫。少尿時,由於排鉀減少可有鉀瀦留,如果患者食用過多的櫻桃,患者就會出現高血鉀。當血鉀>6.5毫摩爾/升時,即可導致患者的心臟在數秒至數分鐘內停止跳動。因此,高血鉀可以説是慢性腎病的“隱形殺手”。

櫻桃的營養價值

1、防治麻疹。麻疹流行時,給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。

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2、祛風勝濕,殺蟲。櫻桃性温熱,兼具補中益氣之功,能祛風除濕,對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用,可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。

3、收澀止痛。民間經驗表明,櫻桃可以治療燒燙傷,起到收斂止痛,防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

4、養顏駐容。櫻桃營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。

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總結:從文章看來,孕婦不僅是可以吃櫻桃的,而且對我們的孕婦。還有哺乳中的婦女都是有很好的價值的。但是孕婦在吃的時候也要注意適量,可不要貪吃哦。