人的一生在有了經濟的條件下，我們也開始了物質的享受，但是在享受的過程中我們也開始的去煩惱自己的健康問題了，那麼平時的生活中，我們有哪些可以遵守的小祕訣可以保持我們的健康呢?好背又不會忘記的呢?
1. 健康四個八
吃八分飽，喝八杯水，走八千步，睡八小時。平時在吃飯的時候要記住這句吃八分飽，我們不可以吃得太撐，因為我們的胃會受不了。每天喝八杯水是基礎，人才能夠及時的將身體的髒東西排出去，促進身體的血液循環。走八千布就是運動，我們不能每天都坐着不動，要抽空去走一走動一動。然後加上充足的八個小時的睡眠，人也充滿精神的狀態啦，這樣是最健康的四個八。
2. 養生九原則
衣不過暖，食不過飽，住不過奢，行不過富，勞不過累，逸不過安，喜不過歡，怒不可暴，名不過求。這養生的九個原則其實講白了就是，穿衣服不能穿太暖，吃飯不能太飽，住房不用住太奢侈，過得生活不用太富裕，勞動不能過度勞累，人不能太安逸，喜歡不能強有，生氣不能暴怒，有名不要過分的去追求，就是吃喝運動心態的一個追求。
3. 人生六樂事
交明白人，幹痛快事，説真心話，吟自在詩，讀至樂書，喝盡興酒。 我們要有樂觀的心態去面對生活，在我們的平常生活中，做個明明白白的人，做事痛痛快快，説話説的是真心話，心態健康快樂的人活得更長久。
所以，我們一定要背熟了這幾個口訣，我們才能夠真正的走向健康，領悟生活所帶給我們的快樂哦。
