洗頭髮應該是大家每週都會經歷的事情，對於有些朋友來説應該是天天都要進行的事情，那麼天天洗頭髮好嗎？下面是小編為大家整理的洗頭髮的一些養生禁忌，愛洗頭髮的朋友趕緊來看看吧。
一忌：不梳頭直接洗
很多人洗頭髮是直接用水洗，不用梳子梳頭髮，其實大家不知道，這樣子對咱們的頭皮是有很大的傷害的。
洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附着頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
二忌：頭髮剛浸濕就抹洗髮水
有很多的朋友喜歡將剛剛浸泡過的頭髮直接食用洗髮水，大家不知道的是，這樣洗頭髮是完全洗不乾淨的。
抹洗髮水前，要先用温水沖洗頭髮和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨後，將洗髮水倒在手心，加水打出泡沫後再抹在頭髮上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗淨頭髮。
三忌：洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。
四忌：護髮素塗在髮根
由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭髮，沿耳朵附近往發尖方向塗抹髮梢，一定不要讓護髮素碰到頭皮。
五忌：護髮素不沖洗乾淨
很多人都覺得，食用護髮素不用洗太乾淨，這樣子可以讓頭髮顯的更加潤澤。其實，殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症。因此，護髮素塗抹後務必要衝洗乾淨。
六忌：濕着頭髮睡覺
頭髮濕的時候毛鱗片張開，此時頭髮很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭髮半濕半乾的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥。
正確的洗頭方法
第一步，首先是要選擇一個最舒服的水温，你可以用頭皮測試水温，不過通常情況下四十度左右是比較合適的水温。然後你用温水將所有頭髮都淋濕，如果有地方沒有淋濕，可能會使這一部分洗不乾淨，殘留下一些東西。
接着是擠出適量的洗髮水，通常洗一次中長髮只需要一塊錢硬幣大小的洗髮水即可，當然，如果你是短髮，那就要少用一點，而長髮自然多用一點，大家自己根據自己頭髮的長度來稍微做些調整即可。
第二步，現在將你準備好的洗髮水直接點在頭髮的前、中和後等五個部位，這樣可以讓洗髮水更均勻地到達頭部的各個部位，有人會先在手上將洗髮水起泡後再塗抹到突發上，其實這是個很浪費洗髮水的行為，並不推薦。我們先把頭皮清洗乾淨，然後用整隻手掌來搓揉頭皮，注意不是用指尖，這樣方可以在頭皮搓出柔細的泡沫來。
第三步，等到頭髮完全起泡，就用指腹加強按摩細部位置。千萬不要用指甲按摩，這可能會抓傷頭皮，所以一定得用指腹按摩。
第四步，當然，如果你想清潔的更加徹底，或者你的頭髮很長，不妨再用梳子把泡沫由髮根往下梳到髮尾，這樣能把頭髮上的污垢去除的更加乾淨哦。
第五步，接下來就是將頭髮上的泡沫清洗乾淨了，你可以用手指順過頭髮，注意內側的頭髮也要仔細衝乾淨，只要前面你是按照我們所説的步驟來做的，那麼現在你就能非常順暢地衝掉頭髮上的泡沫。
第六步，下面我們就要使用潤髮乳了，不過在此之前，請先握着頭髮根部，然後像擰抹布一樣輕輕扭轉頭髮，將頭髮的水分擠出。潤髮乳的量和洗髮水的量一樣，而且同樣是將其分別點在頭髮的前、中、後等五個部位。
