頭髮同樣是女生的美麗的一部分，粗糙乾燥的頭髮和柔順靚麗的頭髮會有十分明顯的年齡差。頭髮出油不僅給人的觀感不夠整潔，而且會讓頭髮髮質變差。最近正是夏末秋初的時候，頭髮油膩容易掉髮的季節，對於頭髮的保護千萬不能掉以輕心。教你幾個小方法，讓你的頭髮恢復清爽迷人。
1、 洗頭祕方
洗頭是女生去除頭髮油膩的主要方法。但並不是洗的越多越好。對於頻繁的次數會洗掉頭上的健康油脂和保護層，反而讓頭髮更加脆弱容易出油。而且很多女生都是長頭髮，為了靠近臉部的劉海每天洗頭，會讓末端的頭髮駛入營養，變得脆弱分叉。可以嘗試單獨洗劉海而不要洗全部的頭髮。在洗完頭之後也要儘快吹乾讓鱗片閉合，有一些有祕方的加入讓我們的髮質變得更好。
洗米水洗頭：大米被很多護理產品運用到成分中，我們的母親一輩還是會有用洗米水來洗頭的習慣。洗米水可以將頭髮的油膩趕走，頭髮吸收了其中的養分更加容易獲得水油平衡，在洗頭髮的時候用指腹來按摩，可以讓洗米水的功效發揮得更好。
白醋洗頭：在洗髮水中加入幾滴白醋，讓兩者混合揉搓出泡沫之後再上頭，可以讓頭髮的酸鹼度恢復到一個比較平衡的狀態。不僅可以減少頭髮油膩，而且光亮度也會提高。
2、 飲食調理
除了洗頭，女生在飲食上可以需要進行調理。身體過多的油脂同樣會從頭皮中分泌。所以應該儘量避免食用上火的油炸、油膩食品。通過瓜果蔬菜來調整身體內部的酸鹼度。補充各種優質蛋白，當人體營養不足的時候，也會體現到頭髮上，脱髮情況也會變得日益嚴重。
